今日の食事と健康(2021年2月22日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

20:16　　体重:60.5kg　体脂肪率:22.3％　BMI:20.59

21:20　　夕食:バナナ×1本、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、納豆約40g×1パック、ヤマザキ「ふわふわホットケーキサンドメープル＆マーガリン」(洋生菓子)×1個、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「雪印コーヒー」(乳飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1250ml

21:26　　血圧　最高:107mmHg　最低:73mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。