今日の食事と健康(2021年12月8日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:56　　体重:63.4kg　体脂肪率:24.2％　BMI:21.58

19:40　　夕食:納豆約40g×1パック、「レンジきつねうどん」×1杯、七味唐辛子、「道産タコとわかめの酢の物」×1パック、「北海道の味　十勝おはぎ」×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:07　　血圧　最高:100mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。