今日の食事と健康(2021年12月14日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:03　　体重:64.0kg　体脂肪率:24.2％　BMI:21.79

18:55　　夕食:「まぐろ5貫盛」×1パック、「苺のショートケーキ」×1個、三幸製菓「粒より小餅」(あられ)×1個装、「ハムマリネ」120g×1パック、りんご×1/2個、「原料原産地(北海道)タコ頭解凍刺身用」159g×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:33　　血圧　最高:100mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:65拍/分

以上です。