今日の食事と健康(2021年12月31日金曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:10　　体重:63.9kg　体脂肪率:25.3％　BMI:21.75

19:31　　夕食:納豆約40g×1パック、「松　上にぎり寿司一人前(本鮪中トロ入り)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、東洋水産「マルちゃん緑のたぬき天そば」×1個、七味唐辛子

19:49　　血圧　最高:112mmHg　最低:74mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。

よいお年を。