今日の食事と健康(2021年12月16日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

19:13　　体重:63.3kg　体脂肪率:25.0％　BMI:21.55

19:58　　夕食:納豆約40g×1パック、「おにぎりセット(鶏五目)」×1パック、「四川風麻婆豆腐」181g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、雪印メグミルク「ソフトカツゲン」(乳酸菌飲料)約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:54　　血圧　最高:94mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。