今日の食事と健康(2023年2月6日月曜日)

05:38　　体重:64.6kg　体脂肪率:23.6％　BMI:21.99

06:04　　朝食:バナナ×1本、卵かけご飯×1皿、「ミツカン穀物酢」、「ミツカン味ぽん」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

14:07　　昼食:「炒め野菜のコク醤油ラーメン」×1杯、コショー、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:30頃　夕食:納豆約40g×1パック、卵かけご飯×1皿、「ミツカン穀物酢」、「ミツカン味ぽん」、ギンビス「たべっ子水族館」(ビスケット)17g×1袋、「日本(太平洋,静岡県)冷凍カツオ解凍刺身用」×1パック、「自慢のから揚げ弁当」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:13　　血圧　最高:97mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。