今日の食事と健康(2023年2月19日日曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:52　　体重:63.9kg　体脂肪率:23.7％　BMI:21.75

19:44　　夕食:納豆約45g×1パック、「細巻　干瓢　(12巻)」(海苔巻)×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ミツカン穀物酢」

19:47　　血圧　最高:108mmHg　最低:73mmHg　脈拍数:77拍/分

以上です。