今日の食事と健康(2023年2月16日木曜日)

05:34　　体重:64.0kg　体脂肪率:23.8％　BMI:21.79

06:02　　朝食:バナナ×1本、「うま煮(大)」×1パック、「炒め野菜のコク味噌ラーメン」×1杯、コショー、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

13:04　　昼食:「5種具材のあご出汁香るにゅうめん」×1杯、七味唐辛子、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、雪印メグミルク「なめらかプリン」70g×1個

19:15頃　夕食:雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約350ml、「海老天重＆温めて食べるうどんセット」×1パック

20:00　　血圧　最高:92mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:74拍/分

以上です。