PANDARS と 花粉の点鼻薬

先日、東京に行かれていたというお客様に可愛いチョコを頂きました♪

DARSの東京限定品みたいで、PANDARS(パンダース)というのだそう(笑)

パンダ柄でジャケ買いしてしまったとのこと✨

ホント、めっちゃ可愛い上に中身はチョコとホワイトチョコとのコンビで美味しかったです♪

チョコに型押しされている絵柄が個々に異なり、その辺も楽しめました。

ありがとうございました🥰

さて、今年は花粉が大量飛散ということで花粉デビューされた方もいらっしゃるようですが。

お客様の多くが言われるように、今年は私も目がかゆいです！！！

例年にない目のかゆみで驚いています💦

耳鼻科で処方してもらった目薬もガンガンにさしてますが、やはり耳鼻科のは弱めなのか？

私のかゆみがひどすぎなのか？？？

気温の高い晴れの日は特にひどいですね…

もちろん花粉用メガネも毎日使用していてそれです(笑)

で逆に、今年の花粉はクシャミや鼻水がひどかったのが今のところ3日程度で。

それはもしかして点鼻薬をスタートしたからかも？

点鼻薬は内服薬無しでそれのみでの使用でも十分効果があるらしく…

まぁ軽症の方の場合でしょうけど。

なので、減感作療法済みとはいえ、重症に近い中程度の花粉症である私は今年は内服薬と点鼻薬とのかけ合わせ。

で、スギは楽楽と乗り切れビックリ😳

わーい！

ええ、上記のクシャミと鼻水の日があったのはヒノキになってからです。

…あ、気管まで花粉が入ってるようで咳が出ることはあります。

そんな訳で、鼻の粘膜がシボウしてしまったのか点鼻薬のお陰がわかりませんが、内服薬のレベルも今のところはアレグラとプランルカスト(オノン)でいけています。

(例年、途中からアレグラでは効かなくなってくるのですw)

去年に引き続き、シーズン前からアレグラを単品ですが飲み始めていたのも良かったのかもしれません。

鼻の粘膜が炎症してから飲んでも鼻炎薬は効きにくいらしいですので。

とはいえ、まだヒノキはピークらしいので、晴れになる週末以降が怖いです💦

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堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

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・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

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副腎疲労や不眠、ストレスに効果的な飲むヨーグルト(？)

副腎疲労に効く(？)飲むヨーグルトが売っていました。

と言ってもそれを前面に出してるから買った訳ではなく、飲むヨーグルトが飲みたくてたまたま「よつ葉乳業だ」と思って買っただけです。

で。

飲む時にパッケージに書かれていた、乳酸菌の株" YRC3780 "ってどんなの？と検索しましたら

北海道大学がコルチゾールとの関係と、ストレスや不眠解消効果について発表をされていたのでした。

【北海道大学サイトより】

ストレス反応の指標となるコルチゾルと呼ばれるホルモンの濃度の上昇(ストレス応答)からの回復を早める抗ストレス作用をもつことを発見しました。

また，乳酸菌YRC3780株の摂取は，主観的な睡眠の質とメンタルヘルスを改善する。

うんぬんかんぬん…

だそうです〜

えー！ステキ(♡ω♡ )

私はグッスリ寝るタイプですけど、睡眠の質が向上するなら尚良しです✨

さらに、よつ葉乳業さんの発表によりますと、シラカンバ(白樺)花粉の症状が軽減する、とのこと。

わーーー！！すごい！(☆▽☆)

シラカンバ花粉症じゃないですけど(笑)

北海道民はさぞお喜びでしょう😂

私はスギとヒノキの花粉症ですが、腸クレンズも花粉症対策には大切といいますし、免疫力アップにもいいかと。

甘すぎずトロみが強くて、好みのタイプの飲むヨーグルトなので今後もリピ必至です☆

ということで、ストレス過多により副腎が疲労を起こし、

・寝ても寝てもしんどい

・やる気が起きない

・午前中集中出来ない、などについては以前の記事を⇒コチラ

(★副腎疲労チェックもあります)

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リンパケアで免疫力アップ！！花粉症にも負けない！

今日のバラ♪ (名称不明 荒牧バラ園)

さて。

今年の冬はコロナウイルスもまだ残りつつもインフルエンザがかなり流行ったようで、お客様のお子様の学校では学級閉鎖などもあったり、お子様から家族全員にうつってしまった、というお話を聞く事が多かったです。

そういった方々や、普段から健康維持を頑張られている方から

「免疫力を上げるにはどうしたらいいの？」と聞かれることも多く。

そういった場合には以前より

『免疫力を上げる為には眠ること！』とお伝えしていますが、仕事後に家事をしてたらいつの間にか遅くなって睡眠不足、とか

残業で平日は睡眠時間がしっかり取れないなどをよく聞きます。

それなら食事や生活面を変えてみては？…と。

言い出すとキリがないですが、

緑黄色野菜などポリフェノールやビタミンを多く含む食品を摂ることや、ヨガやウォーキング・ストレッチなどの軽い運動を勧めたりします。

あとは、人に触れらること。

タッチングによるリラクゼーション効果により免疫力がアップしますので、マッサージなどがお好きな方はフェイシャルエステでも良いですし、健康増進になる『リンパマッサージ』を受けてくださいね〜

強いマッサージでなく、穏やかに流すケアで充分免疫力アップします✨

風邪を引きやすい時期だけ、とか花粉の季節だけ、ではなく免疫力アップには月イチ、月2回など定期的に健康ケアとして受けられると良いですね。

コリが溜まっている方は肩だけ強めに行う事も可能ですが、前々回書きましたように揉み返しも良くないですので、免疫ケアとしては

『ゆったりリラックスしながら』受けられることをオススメします☆

不眠やストレス、イライラにも効果的ですよ～

当サロンでのリンパマッサージは下記よりリラクゼーションの記事をご覧ください

↓↓↓

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目からもアレルゲンが…

今年は"大量飛散"と言われている春の花粉。

私は去年と同じく1月からアレグラを飲んで予防措置を取っております。

そのせいか、今のところかなりマシな状態です。

にしても先日、早朝だけ雨が降った日にその後晴れたのでベランダに出ると、手すりに沢山の謎の黄色い物体…

雨によって寄せられた感じの粉…

花粉！？こんなに！？

と思いつつ黄砂やPM2.5も調べると、日によってはすでにかなり飛んでるようでした…

えー、黄砂もPMも、早くない！？

と思いながら、まさかヒノキはまだよね？と飛散分布図を見ましたら…

「もうヒノキも飛んでる〜😫」

知らぬ間に大阪にももうヒノキがもう飛んでいたのですね…

ヒノキも黄砂も飛んでるということは、私の肌荒れが始まるのも時間の問題かも。今年はどうかなぁ。

で、今年は1月から目だけかゆいスタートでして、アレルギー用の目薬を使っていますが。

昨日のお客様はここ2ヶ月お越しにならない間にアレルギーが超勃発されていて🤯

全身炎症！(現在は皮膚科のお薬使われています)

で、「全身お薬やクリームで保護してます〜」と。

ただ、目だけはそのままでしたので

「よく言われるように、目はむき出しの臓器です、花粉ガードのメガネを着けてください～」とお伝えしました。

アレルゲンは口や鼻の粘膜から侵入しますが、皮膚のバリア機能が衰えている所や、目の粘膜からも入ってきます。

アレルギー体質の方は、最低でも肌の保湿は行うこと、あと出来ればDAISOなどで売ってるものでいいので花粉用メガネを着けるようにしてください。

それだけでもアレルギーがひどくならずに済む可能性は高いです。

ということで、花粉用メガネもかけてる私はたまに目の周りにメガネの跡がついている事がありますが気のせいだと思ってもらえると助かります(笑)

それでは花粉症の皆様はそれぞれに花粉対策をされてくださいね〜😚

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

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【速報】大阪は花粉が飛んでます！

今日は「花粉、飛んでますよーー！」

というお知らせです。

いえね、先日のお客様が「鼻水ズルズルでゴメンねー」と言われるのでお聞きすると、

「こないだ強風が続いたやん。

あの頃からスギ花粉飛んでるねん〜😫」とのこと。

「そう言えば、たまに目がかゆいです」と、私。

聞くと息子さん二人も花粉症で、すでに3人で鼻水ズルズルさせているのだそう。

気がつくともう1月も半ば、

そろそろ花粉の飛散が始まる頃ですもんね。

以前の私ならば今の時点で鼻水ダラダラだった可能性が高いです。

（今は減感作療法で少し症状は軽くなっています）

しかし、すでに目がかゆい日があり、調べるとPM2.5が飛んでる日もあるのでPMか〜、と思っていたのです。

ええ、スギ花粉だとは思ってなかったのですよね。

そして昨日、くしゃみが2回も出まして…

久々のクシャミ…

ハッ！これはやはり花粉かも、と思いつつ

久々に開いたネットニュースの2つ目がまさかの

『今年の花粉飛散量は過去10年で最大』…との記載。

エーーーーー！！！！((◎д◎))

てことは今年はかなり多いのでは！？

だからクシャミも出たのかも？

と焦った次第。

しかも記事によると都内クリニックに来られる患者はすでに花粉症状出ているとのこと。

やっぱり花粉か…(@_@)

ということで。

早めにアレグラなど飲み始めると症状を軽く抑えたままシーズンを終えられますので、今年もその作戦で行きたいと思います。

（去年の話⇒コチラ）

早めに耳鼻科に行っておかないと飛散量が多いのなら例年より混み合うかもしれません、クワバラクワバラです。

ということで第一報でした！

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

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