フランキンセンス

昨晩、日テレ『魔女たちの22時』という番組を見てましたら、

アロマオイルの“フランキンセンス”が老化予防や美肌に効果が高いと紹介されていました。


そうなんですよね。
ご存知の方も多いかと思いますが、フランキンセンスは古来から美肌にいいといわれていますね～

もちろん、当サロンでもフランキンセンスはご用意してます。

フェイシャルマッサージで使用するアロマの香りを選んでいただく際に選ばれる方も多いです。


番組内ではフランキンセンスがピックアップされていましたが、老化予防や美肌に働きかけるアロマは他にも沢山あります。

ネロリ、ローズウッド、パルマローザ、ゼラニウム、カモミール・ローマン、イランイラン、プチグレン、ミルラ、などなど。
あげるとキリがありませんが。


美容や癒しの目的によって選んでもいいですが、できれば香りで選ぶのが身体の信号をキャッチしているという意味ではオススメかと思います。


またブレンドすることにより香りが変わったり、作用が増す場合もあります。
もちろん単品での使用でも効果的です。


いずれにしてもアロマオイルに限らず、どのような美肌の美容エッセンスでも長く使用する事で効果があがるものです。

フランキンセンスに限らず、美しさのためには継続が大切ですね。

 

 

脚のむくみ

昨日ニキビの記事を書いた後に、そういえばたまたま（？）ニキビについて書いていなかったよね～
と思っていまして。

ふと、脚のむくみについても書いていなかったのではないかと思い、ついでのように書かせていただきます。


当サロンでは「脚やせ」はやっておりませんが、脚のリンパマッサージを受けられるだけで脚の疲れだけでなく、むくみが取れますので軽く細くなります。

もちろん、一時的にむくんでいるのを一時的に細くするだけです。

持続性は個人差なので、次の日の夜には元に戻ってしまう方もいますし、3～4日もつ方もいらっしゃるでしょう。


それをなるべく保つようにして次回また細くする＆体質改善というのがエステの方法です。

なので、ホームケアなどを行って保つ⇒マッサージ⇒保つ⇒マッサージを繰り返すと脚痩せは可能なのです。

保たないと、次回きたときはゼロからのスタートなのでまた同じ繰り返しです。

特に足を細くしたいということではなく、現状維持のままでよく、重だるさを取れればいいという場合や、

脚を細くしたい訳ではなく、セルライトが出来ないように予防とむくみの解消のために、という場合は特に食べすぎさえしなければホームケアも必要ありません。


さて、むくみの原因もいろいろありまして。

濃い味付けの食事をとったり、塩分の多いもの（スナック菓子など）を食べたり、甘いものを沢山食べる方もむくみやすいですね。

また立ち仕事の場合はもちろん、同じ姿勢を続けている（ほとんど歩かない）座り仕事の方もむくみますよね。

解消法としては、なるべく身体を動かすようにしてください。


お客様にこれまで2000回以上アドバイスしているのが「屈伸運動をしてください」です☆

給湯室やトイレに行った時、休憩のちょっとした合間に人目をしのんで屈伸運動をしていただきますと。。。

あ～ら、不思議！

膝の裏のリンパが刺激されて脚が軽くなります。

出来れば２時間ごとに屈伸されるといいと思います。


それから、半身浴などでお風呂でじっくり汗を出すこと。

汗が出せなくとも、浴槽につかること。

とても肝心です。

水圧によりマッサージ効果でむくみが解消されやすいです。


また、できるならば足を頭より高く上げて横になること。
寝るときは寝返りなどをうつので難しいですから、家に帰ってTVなどを見ている時に、もしくは寝入る前にベッドに横になった時に30分ほど足の下にクッションを入れて足を高めに上げてください。

これでかなりスッキリすると思います。

一日何度も屈伸をされても、足を高く上げてもむくみが軽くならない方はすでにむくみが慢性化されていると考えられますのでマッサージをオススメします。


セルライトをつぶして燃焼させたいという方はエンダモロジーなど専門的なマシンを使用するサロンへ行かれて綿密に通われてくださいね。

(※脚の引き締めはマッサージでも可能ですが、脚だけをやせさせるというのはマシンを使用しても無理です。お腹や胸や他の箇所もおのずと痩せます)

 

 

 

ニキビの季節

こうして気温が上がってくると皮脂の分泌量も増え、体質によってはニキビが出来やすいですね。

もちろん、季節と関係なくニキビが出来る方もいらっしゃいます。

思春期から出続けているニキビ肌の方もいらっしゃいますし、
大人になってから出始めた大人ニキビの方。

ストレスがたまった時や便秘の時だけ出る方、春や夏だけ出る・・・など。


そのようにニキビが出る理由は様々ですが、そうして気温が上がることで普段からニキビ肌の方も更にニキビの数が増えやすく、
エステではニキビケアのお客様も増えてきています。
（毎年、この時期に同じ記事を書いているような気もします…💦）


身体と肌は密接に関係しますから、
フェイシャルとボディマッサージとの組み合わせコースで、身体のリンパを流して老廃物を排出させる事で肌がきれいになる場合があります。

また、肩こりや首のこりが緩和される事によって相乗効果でニキビが減る場合もあります。


心と体(肌)も密接に関係しますので、マッサージを受ける事でストレスが緩和されて肌がきれいになる場合もあります。


人それぞれなので、色んなバージョンを試して自分にどのパターンが合っているのかを確認していただいたらいいかと思います。
(ニキビだけに限らず全身の不調もそうして模索していく中で改善される鍵が見つかる事も多いです)


またニキビが跡として残りやすかったり、シミになってしまったりする場合があります。

特に年齢が進むほどニキビが何らかの形で跡を残す確率は高まります。

そういう意味でもニキビ跡として残さないためには「早めのケアが肝心」となります。
サロンでのケアがニキビ跡を作らないためにはオススメですが、中々お時間が作れない方はご自宅でビタミンC誘導体などの美容液を使われるのもいいかと思います。



ちなみにニキビの原因はいくつもあります。

遺伝的体質の場合、

免疫力が弱い時期に雑菌に負けてしまう場合。

上記のように便秘やストレス。

老化による肌の生まれ変わりの問題。

枕カバーや顔を拭くタオルが清潔でない場合。

などなど。
気になる方は来られた際にご相談くださいね。

 

（2020年よりハーバルピール、ハーブピーリングのケアを行っております。ニキビ肌にオススメです）

 

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堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

 

【メニュー】

・肌再生療法(ハーバルピール)

・フェイシャル

・リラクゼーション、アロマボディ

・背中ニキビケアなど

 

・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

 

・ご予約メール 34pompo@gmail.com

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大台ケ原

みなさま、灼熱のGWはいかがおすごしでしたか？

関西は本当によく晴れましたね～
日焼け止めと帽子（日傘）、サングラス必須という感じでしたよね。


私は奈良の大台ケ原へ行ってきました。

電車とバスを乗り継いで日帰りです。

以前から行ってみたかったのですが、数ヶ月前に行かれたお客様のお話を聞いて「今年こそはっ！」と更に行きたい気持ちが膨らんでいました


GWは例年になく晴れ続きということで、年間の半分以上が雨という大台ケ原でも晴れてるだろう～と。
行ってみると。

するとやはりピーカンでした！
ラッキー♪

大台ケ原は奈良の吉野の更に奥地にあります。
雨と台風によって木々が根っこから抜けてしまっている林が有名なスポット。

山頂付近はこんな風に枯れ木だらけで少し痛々しい。。。




見慣れない風景。。。






他の山々のように樹々が茂っている場所ももちろんあります。
でもかなりの面積が枯れ木になっていました。

この枯れ木の林をもとの茂った林に戻すために県が計画を立てているという説明の看板がありました。


今回は日帰りということで、大きくグルっとまわらずに山頂で景色を楽しんだ後は中道を通って短めのルートを散策。

山のあちこちに湧き水が出ていて、手を洗うと気持ちよかったです。

それにしても、雨具必須といわれている大台ケ原で、まさかのピーカンだったため。
私、カッパは持って行ってても、サングラスを持って行っていませんで目が焼けました。
ヒー！！

地面からの照り返しが大きかったと思います。
特に整備された木の階段が白くて反射するする。

目、目が…痛い。

以前書いていますが、目から紫外線をキャッチして体内でメラニン（色素のもと）が作られますから、私はこのハイキングでそうとうシミの元を作ったと思われます。

とても楽しいハイキングではありましたが、10年後が恐ろしいハイキングになりました（笑）

ということで、急激に陽射しも強くなっていますので、日焼けをしたくない方やシミを増やしたくない方はサングラスもご使用くださいね。