日焼けしないために

先日お客様が、夏フェスに結構行くのだけれど日焼けが気になると言われていて。

「なかなか来れないのだけれど。
フェイシャルエステの美白ケアはフェスに行く前か行った後か、どちらが良いのか？」
と、たずねられました。


どのくらい日焼けする環境なのか解らなかったのではありますが、
やはり日焼けした後でしっかりとケアすることで将来的にシミになりにくくなる効果はあります。

なので
「フェスが終わってから来てくださいね」とお伝えしました。

以前にも書いていますが、シミは出来てすぐは少ない回数のケアで消えることがあります。

しかし、年月が経てばたつほどケアしてもシミは消えにくくなっていきます。

なので早めのケアがが肝心。


でもその前に！

まず日焼けをしないような肌を作ってから行くことも大切。


それは『潤いのある肌』。


普段からたっぷり保湿を行っている素肌は、紫外線を反射する力が多少あるので(100％カットするとかではありませんのであしからず)、
乾燥している肌よりもシミが出来にくいのです。


ということで、
『毎日の保湿はシミをも防ぐ』
ということをお忘れなく。

乾燥肌だなと自覚のある方でシミを作りたくない方は、たっぷりとお化粧水をつけてくださいね。

ちょっとした積み重ねが…

２つ前に書いた記事のちょっとした補足です。


毎日通勤などで重いバッグを持っていると肩がこるという話。

肩もこるし、首も引っ張られまいとしてこるし、腕もこると書きました。

でもそれだけではありません。

怖く感じたらすいません。
そうした毎日の積み重ねにより腰痛になったり、背中のしびれになったりします。

また重いバッグを片方の身体でだけ支えていると骨盤のゆがみが生じたり、将来膝が痛くなったり腰が曲がりやすくなったりします。


今は身体的に大丈夫かもしれませんが、
将来の為にもあまり身体に負担がかからないように(重いバッグを毎日持ち歩いている方は)気をつけてください。

『いつも右側だけでバッグを持っているのなら、左側に持ち変える。』
もしくは均等に5分は右側で5分は左側、
行きは右側なら帰りは左側、
など左右のバランス良く持つようにしてみて下さいね。

ほんのちょっとしたことではありますが、そういった日々の積み重ねによって身体は変わっていきます。

逆に、ちょっとしたエクササイズも毎日行うと…？
ボディラインが変わったり。

毎日お風呂に浸かったり、少しストレッチすることでコリが軽くなったり、ということもあるということです。

毛穴の黒ずみケア

多分以前にも書いているはずのこのネタ。

先日友人からメールがあったので、気にしているお客様がいらっしゃるかも、とまた書いてみることにしました。

メールにはズバリ、
『鼻の毛穴が黒くなっちゃって…どうしたらいい？』
と書いてありました。

彼女はフルタイムで仕事をしながら子育てをしていてしばらくサロンに来れてないのと、これからも当分来れそうにない状態。

なので、彼女の肌の
確認が出来ないままではありますが簡単にアドバイスをしました。


まず、
"それは本当に毛穴の黒ずみなのか？"
ということ。

鼻の毛穴の黒ずみが…
と言われる方の半数は"毛穴の毛"だったりすることがあるので、まじまじと眺めて判別してもらわないとです。


まじまじと見てもそれが毛穴の毛ではなく"毛穴の黒ずみ"であるなら、
『朝からクレンジングジェルで鼻だけクレンジング』してね、と伝えました。


毛穴の皮脂が酸化して変色したものが毛穴の黒ずみとなります。

なのでその毛穴の皮脂を取り除くのが家庭で出来るケアだと思います。

朝顔を洗う時に鼻だけクレンジングするだけなので大変でもないと思います。

ただ、やりすぎると乾燥が進むので『数日続けて、しばらく様子を見る。』ということが大切です。

数日続けてみて、変化が見られなくてもそれからしばらく放っておくと気づいた頃に綺麗になっていたりしますので。

何事もやりすぎは禁物です。


それから、ポイントはクレンジングジェルで行うこと。

クレンジングオイルやクレンジングミルク、クレンジングクリームなどではお勧め致しません。

肩こりの原因

肩こりの原因として結構なウエイトを占めてる事は…と書こうと思っていましたら、昨日まさにそんなお客様がいらっしゃいました。

お忙しかったようで半年ぶりのご来店でしたが。

肩こりもひどく、背中のはりもひどく、更には鎖骨下リンパは激しく詰まり、胸筋はカチカチ。

という、大変疲労されている状態でした。

仕事も忙しいからこるのは解るのですが。

そこで聞いてみました。

「もしかしてカバン、重すぎませんか？」
と。

すると、かなり重い荷物を持ち歩いているとのこと。

やはりそうでしたか。

そもそも腕がぶら下がっているだけでも
"腕の重さで肩や首に負担ががかる"というのに。

その上で重い荷物を持ち歩いているとさすがに肩がこります。

もちろん腕もこるし、首もこってきます。

どこも繋がっているからですね。


日常的に肩こりがおきてしまう環境にいる方がほとんどだとは思いますが、仕事上での肩こりは仕方がないとして。

それ以外でなるべく肩こりを軽くするためにも、
"カバンは軽いものを選ぶ"といいですね。

そして支障がなければ、中身をなるべく少なくすること。

どうしても重くなってしまう場合は歩く距離を短くすること。

徒歩から自転車に乗り換えすると肩こり軽減です(かごにはひったくり防止カバーを忘れずに)。

ただ、徒歩の方が身体にとっては健康的な運動とも言えますが、
重い荷物を持って長距離を歩くと、身体が歪んだまま歩くので決して良いとは言えませので。
念のため。

そのシミは…

この美白ケアが人気な季節。

先日、友人が
「美白して～！」と、ご来店。

「この右ほほにいっぱいシミが浮いてきて…」
とのこと。


そこで、
「若い頃の朝の通勤と通学って北に向かって歩いてた？」
とたずねました。


たいてい、北に向かって毎日通勤なり通学で外を歩いていると朝日が右ほほに当たるので
"右ほほだけにシミが…" と、なりやすいからです。

しかし、友人は
「そんなことない。駅は家から南やから」と。

「そうなんや～」
といいながら友人のクレンジングを終えて肌を見ると、どう見てもそれは

"ニキビ跡によるシミ"

でした。


「右ほほばかりニキビ出来たことない？」
とたずねると、

「ある！」とのこと。


なるほど。

そういう訳で謎は解明されましたが。


紫外線や老化によるシミもなかなか曲者ですが、ニキビ跡によるシミもなかなか。


お顔の引き上げだったら一回すれば結果も解りやすく、人によっては多少持続しますが。


シミに関しては、一度のフェイシャルでお顔全体が明るく透明感のある肌にはなりますが、

一回でシミが消えるということはないので、何度もお越し頂くことになります。