今日もこれまた寒い大阪です。
皆さんは大掃除はすみましたか？
窓や床や家具の裏など、普段あまり行き届かない場所はきっとお掃除されたかと思います。
ではカーテンはどうでしょう？
カーテンは布なので寝ている間に吐き出されたマイナスエネルギーを沢山吸ってくれています。
寝室に限らずリビングもキッチンも同じくです。
もちろん目に見えて汚れてもいると思います。
年末だけではなく日頃からこまめに洗うのがベストですね。
当サロンは明日からおやすみを頂きます。
スリッパなども日ごろからこまめに洗っていますが、年末ということでもちろん今日も洗って帰ります。
今年も一年間ありがとうございました。
それでは皆様、よいお年をお迎え下さいませ。
来年度が皆様にとってより良い成長の年、飛躍の年となりますように。
あ！
年始は5日(日)から営業です。
宜しくお願い致します。
☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆
クリスマスが終わってあっという間に年末ですねぇ～
というか全く正月気分もなく、え？12月なの？くらいの気持ちです(＞ω＜)ゞ
1年ってなんて速いんでしょうか…
かろうじてクリスマスは、先週の3連休にサンタのコスチュームを着たギャルやメンズに何度も遭遇し（笑）
今からパーティなんだろうなぁと思いながら、「クリスマスですか、そうですか～」と季節を感じることができました。
先月からちょこっとだけ行っているホットヨガ（休みも予定があってなかなか行けない）もいつもティーライトキャンドルで行うリラックス系のものが、クリスマス仕様で大きなキャンドルでいつもより100倍幻想的に演出されていました。
あれは良かったですねぇ。
たまたま行っただけだったのに、インストラクターの誘導もクリスマス仕様で超絶癒されました[E:shine]
今年一番満足できた出来事だったような気がします。
でもホットヨガに行くととんでもなく背中にニキビが発生するので…どうしたものかと考えておりますが。
”中から毒出しされているだろう”なので、出来きるまでは出る可能性がありますが。
まぁ暑いものなので、冬の間しか行かないと思いますので出来きるまでは続けないのかもしれません。
その後は家でいつものようにヨガ（もどき）を行いますｗ
さて。
そんなクリスマスが終わりましたが、クリスマス当日でなくてもオールでカラオケしたり、女子会でお泊りで朝までずっとしゃべってたり、いろいろ夜更かしをした方も多いのではないでしょうか？
「そんなことしてました」
と聞くと…
「ぞうきんを顔に30枚乗せてるのと同じになるわよっ！(￣ロ￣lll)」
とアドバイスしますけど。
これはメイクをしたまま長時間過ごすと、ということです。
彼氏とのはじめてのお泊り☆
とかで、さすがに素顔をさらせない！
という方はメイクをしたまま眠ったかもしれませんね？
”２４時間ファンデーション”なるものが販売されていますが。
一般のファンデーションよりは肌に良いものばかりで作られてはいます。
が、しかし。
日中もしくは夜にでも、外に出て歩きますよね？
そんな時、排気ガスや粉塵などがお顔に沢山ついています。
もちろん、肌からは皮脂がどんどん出ています。
それらが肌の上でさびついて肌を老化させます。
また、ファンデーションは24時間OKなものでもチークやマスカラ、アイシャドウなどはそうでなければ…
色素が肌に染み付いたり落ちにくくなったりという弊害もあります。
（しみが増えるということです）
ということで、絶対的に『メイクをしたまま寝てはいけない』のです。
よほどの大災害で3日顔を洗えないというならいたし方ありませんが。
普通に日常生活を送れるのなら、帰宅後なるべく早いうちにクレンジングをすることがおすすめです。
なので、オールでカラオケでも女子だけで行くなら、途中でメイク落としちゃってください（笑）
まぁそもそも、夜更かしが肌への大敵でニキビの多大なる原因となりますので要注意です。
ニキビだけでなく肌老化も一気に加速しますので、”とにかく早く寝る!”
が美しくなる条件ではあります[E:heart01]
そんな訳で。
もしこの数日間の間にメイクをしたまま長時間を過ごしたという方がいれば、なるべくメイクをしない日を作るようにするか、マッサージなどで新陳代謝を高めましょう。
もしくはフェイシャルにお越しください[E:confident]
お肌を回復させるケアを行います。
それでは、年末まで仕事で追い込まれている方もいらっしゃるでしょうけれど、ゆっくりお風呂につかってリラックスしてから就寝してくださいね。
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雪も降りましたが本当に寒さが厳しくなっておりますね！(￣□￣;)
お肌も乾燥しがちなこの季節、唇も乾燥してませんか？
大きな口を開けると口角がパックリ！とか皮がむけやすかったりとか、
唇も乾燥しやすいですね。
いえ、唇がお顔のどこよりも乾燥する場所なんですよ～[E:wobbly]
なぜって？
だって皮脂のでる穴がないんです(*´ω｀*)
あらまぁ…
それから汗の出る穴もないんです(*´ω｀*)
そうですかぁ…
…って！
超大変なことですっ！
なぜならお肌の潤いは
基本的に、”皮脂と汗がまじりあって膜になったもの(皮脂膜)でおおわれることで保っている”からです。
超乾燥肌の場合は、
『皮脂か汗か両方かが足りなくてその皮脂膜とやらが上手く作れていない』、
もしくは
『皮脂膜の量が少なすぎる』ということなのです。
自分では作れないということで化粧水や保湿ジェル、はたまた乳液などで肌を保護する必要があるのです。
では一生作れないのか？というとそういう訳でもなく。
フェイシャルエステなどでマッサージなどを定期的に受けることでお肌の機能が活性化され、皮脂膜が作れる肌になることも可能。
(個人差ありです)
あ、脱線してしまったわ(/ー￣;)
もどります。
それで、唇は乾燥しやすい上に、お顔の他の箇所のように日焼け止めもあまり塗ってもらえません。
(日焼け止め効果のあるリップがドラッグストアで売ってますよ)
そして、刺激物が当たったら傷つきます。
うどんに一味入れるとか、唐辛子のきいた料理とか。
その上、喋る度になめられるっ(笑)
唾液がついた後、乾くとさらに乾燥しますのでなめるのはNG。
と、日々大切に扱われることがありません(？)
ということで、唇が乾燥しているなと感じたらとりあえずリップクリームで保護しましょう。
市販のリップは嫌だと言う方はホホバオイルなどを薄く塗っても良いですね。
でもーm(。≧Д≦。)m
何が一番良いかと言えば、やはり食事ですね。
身体は食べ物から出来ている！
ので、唇が乾燥しているときはビタミンB2を多く含むものを食べると回復しやすいですね。
ビタミンB2を多く含むのは、レバー(牛・豚・鶏)、いくら、たらこ、納豆、卵、うに、海苔など。
コレステロールを多く含むものもありますので、数値の高すぎる方は納豆あたりにしておくと良いかと思います[E:wink]
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数年前に『コラーゲンを飲むと肌に張りが出るのか』的な記事を書きました。
当時は医師も、『全く無駄』派と『肌に張りが出る』派にわかれていて。
どちらかというと『全く無駄』派の医師の方が多かったように思います。
先日と、しばらく前と、
コラーゲン(を多く含む食品)を摂取して本当に肌に張りが出るのか？と、テレビで医師監修のもと実験しているのを見ました。
するとどちらの番組も肌に張りが出るという結果でしたっ[E:up]
おおー
時代は変わってきてますね♪
ただし、摂取の仕方としてはどちらの番組でも『7日摂取して7日摂取しない』ことがポイントとされていました。
摂取しない期間に身体が「あれ？コラーゲンが入って来なくなったぞ」と感じて自ら作り出すのだそうで。
なので摂取しない期間を設けることがポイントのようです[E:wink]
以前は低分子コラーゲンでないとダメとか、１日◯◯㎎食べないと意味ないとか言われていましたが。
食品から摂取したことにより肌に張りが出るなら万々歳だなと思いました。
とはいえ、毎日多量のコラーゲンを含む食材を食べないといけなくなるので、やはり低分子コラーゲンを利用するのが賢いのかもしれません。
※1.逆に低分子コラーゲンで実験をされてなかったので、どうなんでしょ？
※2.どの栄養素でも体内で先に内臓や骨などに使われた残りの栄養素が肌にきますのでそれまではしばらくかかる可能性が高いでしょうね。
ということで、気休めやけどとりあえず続けるわとコラーゲンドリンクを飲まれている方もいらっしゃいますが、
休みながら飲んでみて下さいね。
そしてその結果を教えて頂けると嬉しいです[E:smile]
中からはコラーゲン、外からはフェイシャルマッサージやリフトアップマシン・光美顔でバッチリですね[E:happy01][E:shine]
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２つ前の記事に、お顔だけでなくバストやヒップも垂れないよう。
揺らさないことが肝心と書きました。
そこで書き漏れを思い出した次第です。
洗顔は上から下になでたらいけませんよ、と『メイクも同じく洗顔も下から上、中心から外へ行って下さい』とお伝えしています。
では身体は？
お風呂でどう洗ってますか？
私は高校時代に雑誌で身体は下から上に洗うことで将来お尻などが垂れにくくなるという記事を読み、ずっと実行しています。
腕は上に上げて手首から二の腕、脇へと。
リンパの流れにも沿ってちょうどいいです♪
当時、友人にも幅広く伝えましたが、今も実行してる人は何人いるやら？
そしてもちろんのこと、身体をふく時にも下から上へ。
但し強い力でタオルでごしごし拭くと肌が傷みますので、本来はそっと押し当てて水分をタオルに吸わせるのがベストではあります。
が、サーッと拭いてしまう私(￣∇￣;)ゞ
でも下から上、腕は上に上げて手首から二の腕へ。
毎日のほんのちょっとの積み重ねではありますが、その辺りも垂れないための予防になると思います。
ボディラインを気にされる方で、まだ行っていない方はぜひやってみてください。
改めてエクササイズ！という訳ではないので、いつもの手順を変えるだけなのでやれないことはないかと思います(*´ω｀*)
☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆
