平成最終日のケアと母の…？？？

バラの写真がなくなってまいりました…

パソコンの中の在庫を確認しないとです。

…といっている間にバラのシーズンに入りますのでまた調達したいと思います☆

さて先日、母が「4/30って銀行休みらしいで」と言ってきたのでヒックリ返りそうになりました…

昨年私が買ったカレンダーがリビングに貼ってあるのですが、昨年印刷されたもののためGWの日付が赤くなってないのですよね。

「今年は10連休ってテレビで銀行や病院が…って散々見てるんじゃないの？」とたずねると

「それは知ってるよー」とのこと。

どうも上手く頭の中で結び付いていないようで、変に不安になる私でした…(^_^;)

毎日、数独をしてボケないようにしてるんだよね？？

そうだよね？？？

…え、もしかして年末は12/30まで銀行が開いているので同じだと思ってるのかしら？？？

ということで、ドッと疲れる我が家なのですが(苦笑)

とうとう平成の最終日となりました。

名残り惜しいような、新しい時代へのわくわくもあったりして変な気分です。

本日のお客様も先日のお客様も

「平成の汚れは平成のうちに！」とおっしゃられていて(^o^)アハハ

年末だと過去に「今年の汚れは今年のうちにキレイにしましょうと」ブログでお客様にお伝えしたりしましたが。

新しい時代へ移り変わる際にも身綺麗にと✨

新時代にも頑張れますようにと、しっかりとケアさせて頂きましたよ～(^-^)

それでは明日からの令和時代もよろしくお願い致します(*´ω｀*)

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

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平成最後の72h

毎週きっちりとは見れてないのですが、NHKの72hはやっぱり面白いと思います。

で、今日の…というか今週の72hは『レンタルなんもしない人』でした。

てっきり時給を頂いて、便利屋みたいに"人数が足りないから来て"とか"散歩に付き合って"とかだと思っていたのですが…

(というのを以前なにかで見た事があったので)

ちょっと違いましたね～

まさかの交通費しかもらわないパターン…

まぁお食事に付き合う場合は御馳走になるようですが。

しかし奥さんもお子さんもいらっしゃるというのも驚き。

仕事の忙しさからそういった生活に変えられたそうですが。

このアイデアを実践するってなかなかの勇気ですよね！

こんな風に生きると楽しいかもと思ったとしても踏み出せない人がほとんどだと思います。

すごすぎ～！って思いました。

そういった経験が蓄積されていつか本でも出せば売れそうだなと思っていたら、もう本が出ているようです。

さすが元出版社。

やはり文章を書くのはお手のものなのかもしれません☆

そしてTwitterのフォロワーがすごい数…

10万人！？(*_*)

皆、この方の動向が気になるのかも。

私はTwitterやっていませんが、この人のフォロワーになるためにTwitterやろうかとほんの少し思ってしまいました(^_^;)

(やりませんけども)

そして、この方の情報がないかと検索しましたら『プロ奢られヤー』？？？奢ってもらって食べていけてる人も世の中にいる事も知り…

私の知ってる世界は狭いなぁと思った次第です。

いやぁ、ホントに勉強になりました。

あ、そういえば平成最後の72hでしたね。

あまりに『平成最後の』ばかりでうんざりしていましたが、いよいよ…となってきましたので「本当に平成最後だなぁ」と今日辺りからジワジワ感じております。

昭和から平成に切り替わる時は一瞬でしたのでね…

何か今回はお祭り騒ぎというかスゴい事になってるなぁと(笑)

こういう経験もいいものです(*´-`)

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お肌や体の為にも水分補給を

今日のバラ♪(名称は不明…秋の長居植物園のもの)

さて、昨日のお客様は以前にお肌がインナードライとお伝えしまして、それからはお化粧水を何度も重ね塗りして頂けるようになりました。

それで、最近は他のメニューを受けて頂いていたので昨日は久しぶりのフェイシャルエステでした☆

しかし、間があいたせいもあってかお肌がかなりくすんでおられたのですが…

「先週風邪ひいたんです～」とのことで、そういった影響もあったのかもです。

ケア後は血色もよく透明感に溢れる肌になりました✨

お顔もキュッと上がって引き締まり、自分が施術しておきながら『よしよし！いけてる！』と思った私でした(^_^)♪

で、今になって知ることになったのが

「私、水分摂らないんですよね～。

だから便秘がちなんでしょうねぇ」とのこと…

えーー(*_*)

そうだったんですかっ！

それは肌も乾燥しますってば～

どうやら幼少期からそのようで、「小さい頃から顔が粉ふいてたんです(^_^;)」とのこと…

えーー(*_*)

幼少期から粉ふいてたんですか！

という事で今更ながら驚いたのですが。

お仕事柄、しょっちゅうトイレに行けないということもあるかと思いますが、なるべく水分を摂って頂く方が体には良いです。

水分が不足することでお肌は乾燥しますし、便秘にもなります。

また、ドライアイやドライマウスにもなります。

水分を摂ることにより体液の循環も良くなりむくみが改善される場合もあります。

体内毒素を体外へ出しやすくするためにも、やはり水分補給は大切です。

喉の渇きを感じにくいタイプの方もいらっしゃるかと思いますが、30分に約50ml飲むと良いとされています。

きっちりでなくても気がついた時には積極的に飲んで頂けると良いかと…

なお、水毒症の方はむくむ事があるのでむやみに飲み過ぎないようにしてください。

お仕事柄トイレに行けない方は帰宅後や休日などに水分補給を積極的に行うようにしてみてくださいね。

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またまた布引の滝

秋に引き続き、三度目の布引の滝へ。

『前も書いたよなぁ～』と思って見直して見ると、本気のカメラでしか撮らなかった雌滝の写真を載せてなく。

手抜きした自分に苦笑…(^_^;)

今回は本気のカメラを持たず、新緑の空気を味わいに参りましたのでスマホで写真を撮っています。

いざ雌滝！

ジャジャーン！

美しかったです♪

雌滝の全景。

かなり素敵ですよ☆

そして少し山を上がって雄滝へ。

雄滝は以前も載せていますが同じ感じ。

雄滝の全景はこちら。

雄滝の滝壺

少し山を上がって見て見ると雄滝の上部が三段になっているのが解ります(写真では２段にしか見えないかも)

雄滝からまた山を上がって展望台へ。

まだ八重桜が残っていました♪

というかむしろちょうど満開でした(*^^*)

おまけで、カメラ小僧の相方の写真を。

(一眼レフカメラで撮ったもの)

新神戸駅から歩いてすぐに自然が味わえるので本当に有り難いです。
(新神戸駅がすでに山の中腹というか丘の上なので)

ということで自然の空気を漫喫できました(^o^)

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

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加齢による扁平足と、お腹がへこんできていますっ☆

今日のバラ♪(名称は不明…長居植物園のもの)

さて、先日のお客様はお仕事でもそこそこ歩いているとのことですが、冬頃に人間ドックがあるからと週4回ある休日はウォーキングをされ始め。

そのウォーキングを人間ドック後も継続されています。

なんて素晴らしいっ！！

でも、年齢による筋力低下の影響だと思われますが年々扁平足が進み、足の甲のアーチもなくなりつつあるようで外反母趾になられています。

(足の甲のアーチが無くなると外反母趾になりやすい)

その方は外反母趾の骨自体は痛くないようですが、別の足の指が少し痛むとのこと。

なので、足に合わせてウォーキング用のスニーカーを買い換え、中敷きもひいて痛くない状態を作ってウォーキングされているようです☆

足の指が痛いからと外反母趾の肩はウォーキングを敬遠される場合が多いようですが、中敷きもピッタリ合わせてもらえたようで「これからも頑張る！」と言われていました。

そして家では、足の指でタオルをたぐりよせる体操をしなさいと言われたのだそう。

足のグーチョキパー運動も良いですね(^-^)

とにかく、これ以上扁平足が進むと外反母趾も更に進んだり、足の裏の筋肉の張りも強くなりますから、なるべく歩くようにして少しでも扁平足から元の状態に戻せるといいですね☆

足の甲のアーチも筋肉により作られていますので時間や心の余裕があるなら、少しでも筋活をしたいものです。

あ、そうそう。

この方、ビールもやめられたこともあり(ウォーキングの成果もあってか)、秋頃と比べてかなりお腹のお肉が減ってきています♪

すごい～

「体重も元に戻ってきたの～」とのこと。

こうして少しでも形にして見えてくると継続しよう！という気持ちにもなれますもんね。

こちらではアロマリンパボディで微力ながら応戦させて頂きます☆

今後もやれる範囲で頑張ってください(^o^)

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

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