拾われた子かもしれない…遺伝子検査！？

少し前の話ですが。

お客様より遺伝子検査を受けたとお聞きし、以前目にしたことのあるあの検査キットかしら！？

などと思いながら色々聞かせてもらいました☆

(遺伝子検査には色んなキットがあります)

その方は姉妹がいらっしゃるのですが、姉妹の方がすでに発症している症状2種がその方にも『掛かりやすい』と出ていたとのことで。

やはり兄弟姉妹だけあって体質は似るのですね～という話になりました。

うちのお客様、ご兄弟の多い方が結構いらっしゃいまして。

全然妹と似てないとか、髪質も肌質も全く違うという方もいれば、髪質も肌質も体質も似てるという方もいらっしゃいます。

まぁどちらの家系からどれだけの遺伝子を受け継いでいるか偏りはあるでしょうから当たり前ですよね。

隔世遺伝もありますしね。

で、いつかしたいと思ってはいたので、私も試すことに。

試すといっても遺伝子は一生変わりませんから健康診断のように、毎年や10年ごとに行う必要もなく。

こちらがその遺伝子検査キットで、500項目のガンや病気のかかりやすさ、どんな症状が出やすいか、ひいては性格や行動についてなどが判明するというもの。

唾液を一定量入れて同封された袋で発送します。

すると2週間後にメールで結果が届くというしくみ。

お客様より結果はプリントアウトすると見やすいとお伺いしていたので2週間後に届いた結果をプリントアウトしました☆

我が家は母方は長寿の老衰で亡くなるパターンなので遺伝子的にガンにかかりにくいかと思いきや。

叔父と叔母が大腸ガンで亡くなり。

残された母の兄妹4人は戦々恐々(^_^;)

なので、私もガンにかかるとすれば大腸ガンだなぁと、下痢が続いた時に大腸カメラ検査を受けたりもしたのですが。

ふたを開けて見れば(というのか？)

遺伝子検査結果としては胃ガンや喉頭ガンにかかりやすいようで。

大腸がんの可能性は一番低かったのでした(笑)

むしろほぼかからない的な雰囲気で。

えー？私、拾われた子か！？と一瞬思った次第w

昔よくある冗談で家庭内で「あんたは橋の下で拾ったんや」と言われ爆笑してましたけど。

まぁ父方の祖父は病弱で若くて病死、祖母は骨のガンだったそうですから。

そういった遺伝子もあるのかも？

遺伝子的にそうであっても可能性の話なので、100%そうなるわけではないでしょうから指標みたいなものだと認識しておきます。

なお、私は遺伝子的に90歳以上の寿命があるようなのでもし胃ガンにかかるとしたら90歳過ぎてからかもです(笑)

まぁ何にしても検診は大切ですから。

ガンも初期で見つかるよう検診はキッチリ受けないとという事ですね(*´ω｀*)

ちなみに花粉症はかなりの確率でかかりやすいと出ていて、甲状腺に関してもバセドウも橋本病もかかりやすい、という結果で。

花粉症はすでに発症してますし、甲状腺も以前バセドウよりだった時期もあり、母は近年橋本病になりましたし、要素はバリバリありますね。

まぁ女性は甲状腺の病はかかりやすいので珍しくもないですが。

心に留めておきます。

その他性格のところなどもかなり当てはまっていて結果を見ていて感心しましたよ。

ただ「朝食は食べない傾向にある」と出ていたのは…あれ？絶対食べるけど。むしろ食べないと死んでしまうくらいだけど？

と思ったのですが。

思い返せば小学生の頃までは朝食が喉を通らないタイプでお茶漬けを流し込んで学校へ行っていたので、そういうことなのか？と思ったり。

まぁ遺伝子的にはそうでも、その症状が出るか出ないかも解らないところですね。

だって私の遺伝子検査結果の症状が全部出たら、ものすごい病気だらけの人になってしまいますから(笑)

何度も繰り返すようですが、今後の指標ということにします。

皆様も特にガンにおいては早期発見で済むよう、定期的に検査を受けてくださいね～(^o^)

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

【メニュー】

・肌再生療法(ハーバルピール)

・フェイシャル

・リラクゼーション、アロマボディ

・背中ニキビケアなど

・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

・ご予約メール 34pompo@gmail.com

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コロナ禍におけるストレス緩和に…レインドロップ

今日のバラ♪『名称不明』(2020年浜寺公園 バラ庭園にて)

日程が合わずこれまで受けられなかったエステ協会のZoom講習が、先日ようやっと受けられまして。

コロナ禍においての疲れをヘッドマッサージで緩和するという内容でしたが、受講しながらホルモンや神経に関する知識が復習できまして…

『コロナ禍にはレインドロップがピッタリ♪』と思ったのでした。

といいますのも、お顔やヘッドのマッサージは日頃から行わせて頂いていて。

マスクは顔コリや、頭のコリ、また首から肩にかけてまで影響を及ぼしますのでその辺も含めて、ほぐしたりツボ刺激で緩和させて頂いております。

なので、頭や顔の神経などのケアはおおよそ行わせて頂けているのですが。

マスク生活も早一年が過ぎ、春になりドーパミンが出るこの季節。

そうか、ドーパミンによるコロナ禍のストレス…

と講習で学ばせて頂けたのでした★

以前も書いておりますが、ドーパミンは活動したくなったり恋愛したりウキウキするホルモン(ストレスとドーパミンとダイエット)

けれどそんなドーパミンが出やすくなる春なのに、コロナ禍の自粛で活動したいのに動けない…というストレスが生まれるというところ。

人によってはテレワークで更にストレスに。

また、コロナにかかったらどうしようとかワクチンに関する不安などからのストレス。

そういった抑制や不安のストレスにより自律神経のバランスが崩れやすくなり、頭痛や頭重、だるさ、肩こり、首コリ、顔のコリになります。

で、そのイライラやストレスを解消するのに脊柱線沿いを主にケアする『レインドロップ』がピッタリだなぁと。

受講しながら思ったのでした☆

なぜなら、脊柱には自律神経が走っていて、交感神経などが高ぶっていたりすると背骨沿いの筋肉がコリ固まるからです。

その背骨沿いの筋肉をゆるめ、首や肩や(私の場合は)後頭部までゆるめるケアなのでコロナ禍にピッタリじゃーん！と。

交感神経を緩めるには温める事も大切。

レインドロップの最後には背骨沿いをしばらくホットパックします。

それもレインドロップのケアのポイントです。

そんなレインドロップ。

自律神経のバランスの調整に良いので眠りの浅い方や寝付きの悪い方、ストレスの強い方、もちろん肩こりや首コリのひどい方などにご愛用頂いております。

しかし、「自律神経のバランス」という言葉を使うとお客様によっては自律神経の不調=精神病と思われる方もいて、迷われている場合にオススメすると「私そんなひどくないから」と引かれる事もあり(^_^;)

誰しも人である限り、自律神経のバランスは時に崩れますから。

しょっちゅう崩れる場合もありますしね。

いつもより疲れているなぁ、という時にも受けて頂くとスッキリしやすいのですけれど…

それから。

ニューロ・オリキュラも背骨付近をゆるめ神経に働きかけるテクニックなので、レインドロップとあわせてご利用頂けると効果が高くなります。

もちろん、これまで同様にフェイシャルと組み合わせたり、アロマリンパボディと組み合わせてもらっても大丈夫です☆

ということで、サロンにお越し頂けない方は、少しでも神経がゆるむために…

背骨沿いに温かいタオル(濡らしてレンチンして)をご家族に乗せてもらうとか、首の後ろにラップで巻いた温かいタオルを当ててもらうとか。

また、いつもお伝えしていますが熱すぎないお湯に首根っこまでしっかり湯船に浸かるなどのホームケアもオススメですよ～

皆様のコロナ疲れやコロナのストレスが少しでも緩和されますように(*´ω｀*)

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睡眠不足でニキビ、肩こり、太りやすくなる

今日のバラ『ザ・ラーク・アッセンディング』(浜寺公園 バラ庭園2019年春)

先日、いつもお越しのお客様と睡眠時間の話になりまして。

今さらながら、平日のその方の睡眠時間が4～5時間くらいしかないことが判明！

その方はニキビケアでお越しではないのですがニキビがよく出来るとのことで、便秘やストレスも関係しますよとこれまでお伝えしていたのですが…

まさかの睡眠時間の短さ！

「ショートスリーパーですか？」

とお聞きしましたが、違うとのこと。

つい夜更かししてしまうのだそうで、普段かなり眠いとのこと。

元々脂性肌の場合、睡眠不足によりニキビが出来てしまいますから…

なるべく多めに寝てもらう事をオススメしました。

前回、女子にもヒゲが生えるのは睡眠不足も関係すると書きましたが。

それだけでなく、睡眠不足だと疲れが取りきれず肩こり、首コリ、頭のコリにもなります。

芯からリラックスしきれないというか。

芯からリラックスしきれないといえば…

短時間睡眠のせいかその方はいつも当サロンでぐっすり眠られるのですが、足先は冷たいまま。

(ボディに限り解りますが、ほとんどのお客様は足先が温かくなり眠られます)

毎回10分や15分ではなく、その日のメニューにもよりますが1～2時間ほどは寝られます。

それでも足先は冷たい。これは放熱が上手く出来ていない証拠。

まぁでも自宅で寝るのと違ってサロンだし時間的にも短め。

眠りは浅くて当然。

と思いつつ、念のため

「毎日寝る時に手足の先が温かくなりますか？」とたずねたところ、冷たいままとのこと。

人は寝る時は深部体温を下げます。

その熱が手足の先から放熱され手足が温かくなります。

深部体温が下がるほど深い睡眠になります。

なので手足が冷えたまま眠るということは深い睡眠が得られてない可能性が…

手足の冷えのせいで眠れないという話をたまに聞きますが、放熱が出来ていないからなのですよね。

まぁそれでもその方はさすがに睡眠不足なので寝付けないということはないとのことで、悪いとはいえないかもですが。

多分日中のお仕事で神経が張ったまま緩まず眠りに落ちているのかと思います。

休日は寝る時間があるようなので、なるべく寝てもらうことに。

足先が冷たくて寝付けない方や深い睡眠を得らたい方は

眠る前に足先を足湯や(冬だとコタツ)などで温めてから眠ると深い睡眠を得られやすいのでそういったことを取り入れるのもありかと思います。

それと、以前書きましたが睡眠不足はレプチンというホルモンの関係で太りやすくなります。

また睡眠不足により全身の循環が滞りやすくなり、肩こりだけでなくむくみにも繋がります。

ダイエット中の方もたっぷり眠るようにしてくださいね～✨

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女子もヒゲが生える

お客様から名古屋のお土産を頂きました。

日帰りでの所用とのことでしたが、色んな楽しいお話を聞かせてもらいました(´- `*)

お土産は…

あの海老煎餅の坂角総本舖ですっ☆

パッケージめっちゃ可愛い(*´∀｀*)

中の個包装もめっちゃ可愛いです♪

名古屋限定の黄金パッケージだそうです✨

こちらの商品はかき揚げ味ということで

おぉ～通常の(ゆかり)よりこちらのが好みかも～

美味しかったです！ありがとうございました！！

さて。

大人ニキビの方で男性のヒゲが生える箇所(アゴやフェイスライン付近)にばかりニキビが出来る方は『ストレス、イライラによるもの』が原因として大きいです。

女性でも男性並みに働いている方や頑張らないといけない立場の方。

売上などの競争をしないといけない職種の方も、そうなのですが。

ホルモンバランスの崩れにより髭が生える辺りにニキビが出来やすくなると言われています。

そう説明すると「髭じゃなくてニキビで良かった～」と言われる方もいますが、人によっては女子でもヒゲが生える事があります。

昔の先輩も顎下にヒゲが生えていて「あー、剃らないと！」とよく言っていました(笑)

店長だったのでものすごいプレッシャーやストレスがあったのだと思います。

まぁその店長は太く黒い毛ではなく女性の腕の毛やスネの毛のようなやや細目の柔らかめの毛が顎下にワッサーと生えていましたが。

お客様にもそういった方がいらっしゃいますが、今だとレーザー脱毛が出来る時代ですから気軽に処理出来ていいですね☆

そのような大人ニキビも髭も、その仕事が好きで辞められないとか環境を変えることが出来ない状態でしたら

とにかく睡眠をしっかりとって、リラックスしてストレスを緩和や発散させるなどしてくださいね。

それにより大人ニキビが減りやすく、髭も生えにくくなります。

イソフラボンのサプリメントやエクオールを摂取する、大豆製品を積極的に食べるなども女性ホルモン様作用があるのでオススメですよ(*´ω｀*)

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

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小麦粉で眠くなる？

今日のバラ『フレグラント ヒル』(長居植物園 バラ園)

さて、前回同様に20代後半で猛烈に働いている…また別のお客様の話。

その方も仕事大好きだそうで、始発で出勤されて終電で帰るという恐ろしいスケジュール。

若くして役職が付いて仕事量が半端ないようです。

今は若いので乗り切れていると思いますが30代以降は無理がたたって体調不良になってしまわないか心配です。

私も20代は毎日12時間は働いていましたが、同じく20代だから乗り切れていたと思います。

でも今アラフォーのお客様でえらくなられそんな風に働いている方がいらっしゃいますが、「もう限界！どうにかしてほしい！」とおっしゃられています。

そりゃそうでしょーーー( ノД`)…

とにかく30代後半を過ぎると無理は禁物です(>_<)

アラフォーのお客様の仕事量が調整出来るようになることを願うばかり。

さて、話は戻って始発⇒終電の20代のお客様。

何と、週に数日はテレワークになったとのこと♪

でも変わらず家で朝から深夜まで仕事をしているようですが、まぁ通勤時間の分は睡眠がとれているようで、少しはマシになっているようです。

そのお客様には2年以上通って頂いていて、先日初めて知ったのが…

「昼ごはんは食べません」とのこと。

えー！Σ(￣□￣;)

「頭回転します？」と言いかけたら、

「だって眠くなるでしょー。時間もないし」とのこと。

「それでね、最近小麦を食べたら眠くなると思って小麦絶ちしてるんです」と。

確かに精製された小麦粉は糖質が多いので血糖値が上がりやすく眠くなりやすいかもですが。

全粒粉のものを選んだり、野菜やたんぱく質(卵、豆腐・納豆など豆製品、魚、肉)を先に摂れば血糖値が一気に上がりにくくなり眠気を起こしにくくなります。

まぁでもそれは白米でも同じ事。

その方はお腹が弱く消化吸収があまり良くない体質と思われるので、玄米を勧めるのもどうかなと思い…

昼ごはんを食べずでガリガリのままではよくないし、

「お昼ご飯はサラダやひじきの煮物など色んなお惣菜がコンビニにあります。

特にサラダチキンは片手間に食べれるようにスティック状のものもありますから、仕事しながらでも食べてください」

とお伝えしました。

サラダチキンやお惣菜を食べた後におにぎり１～2個食べる程度なら血糖値も上がりにくいですしね。

小麦タンパクのアレルギーとか小麦で消化不良や体調不良(以前書きましたリーキーガット)でないなら、無理に小麦粉を外さなくてもそんな風におかずを食べた後にパンなどを食べると眠くなりにくいですね。

何せクローン病など病気ではない下痢体質というのはストレス(自律神経の不調)が原因になることが多いですから、テレワークなどで生活が改善されるとまた変わってくるのではないかなと思います。

あまり根を詰めすぎて心のゆとりも無くなるということが無いことを願います。

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

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