内臓の冷え症

女性は手先や足先が冷えるという『末端冷え症』が多いとされていますが、“内臓”が冷えている『隠れ冷え症』という方も結構いるそうです。


お客さまの中にもたまにですが、「手先や足先は冷えないんですけど寒いんです」と言われる方や「手先や足先はいつも温かいんですけどお腹を壊しやすいんです」と言われる方がいます。

そういったタイプがまさしく自覚の少ない『隠れ冷え性』なのだと最近気がついた次第です。
（すいません、勉強不足で…最近知りました）


内臓の冷えている方は、お腹を壊しやすいだけでなく、体温が低い・常に寒い・風邪をひきやすい・倦怠感を感じやすい、のだそうです。

ともかく体幹を冷やさないよう保つことが大切で、食べ物や飲み物などは温かいもの限定にするといいかと思います。
（冬なのに冷えた飲み物やお酒を飲むとさらに内臓が冷えます！）

酢の物やサラダ・果物など身体を冷やす食べ物も夏などの暑い時期にはいいでしょうけれど、内臓が冷えやすい方は冬には避けた方がいいでしょう。

もちろん、お風呂はゆっくり浸かってもらって、腹巻をするとかカイロは背中・腰・下腹部に貼るなど工夫してみてください。


ということで、この時期風邪もひきやすい季節ですので首も温めーの、内臓も温めーの、で万全でいきましょう☆


それでは皆様よいお年をお迎えくださいませ。

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クレンジングは大切☆

お客様がお友達に「いいエステないかな？」とたずねられたそうで、「いいとこあるよ、全然売りつけられへんし」と当サロンをを勧めて下さったそうです。

ありがとうございます(*´∇｀*)


いや、その後が問題で…

「ただね…、メイクを落とさずに寝たと言ったらものすごく怒られて怖かった」
とお友達に話されたのだそうです～

爆笑してしまいました(///∇///)

普段とのギャップが凄かったようでして…
あの時はすいませんでした(汗)


いえ、本当にクレンジングをしないで寝てしまうのは駄目なんですよ (＾ー＾)b

古い油でお顔をパックしているのと同じなので肌の老化を促進しますし、肌荒れの原因になってしまうのです！

せっかく通っていただいているのに、元の木阿弥になってしまうと言いたいわけです。

ご自宅では最低限のことを行っていただいてこそ、エステでの効果が出るというものです。


ということで、これまでのお客さまにもそんな恐い顔&声色でそれを言ってしまっていたのかと思うとゾッとします( ノД`)…

他にスタッフがいれば、『さっきすごい顔だったよ』とか『ちょっと怖かったよ』などと注意してもらえるのでしょうが、それがないのでこういったお話を伝えていただけてありがたいです♪

これまで累計10人ほどの方に「恐い顔で怒ってご免なさい」と、この場を借りて謝らせていただきたいと思います。

すいませんでしたm(＿＿)m


今年の最後にこんなギャグみたいな記事で終わっちゃう！？(笑)
いえ、クレンジングは美肌の基礎だと言いたいだけです。

寒さ・冷え関連の続きで書きたいことがありますので明日もう１つアップしたいと思います


　今年もみなさまありがとうございました～(≧∇≦)ﾉ゛

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寒いですね！

去年に引き続きグッと冷え込んだクリスマスでしたね。

クリスマスもホワイトクリスマスとなった地域も多かったみたいですが、大阪もかなり寒くて今年初めてのヒートテックを着ました（笑）

去年も確かこんな頃に着だしたのかもしれませんが、ニットと重ねて着ると猛烈に暖かいですね～
通勤時に肌着タイプを着ていますが結構歩くので暑くなり、毎日は着なくていいかもと思うほどの暖かさです。
（ババシャツを10年以上着ていないので比較ができませんが、ババシャツと比べるとどうなのでしょうね？）


さて、こんな冷え込んだ時の寒さ対策の一つとして･･･

以前も書きましたが、通勤時や外出時に『マスクを着用すると暖かく感じられます』ね☆

鼻は外気を吸い込み、脳につながる箇所の温度センサーで寒いと感じるそうです。

なので吸い込む空気がさほど冷たくなければ脳の感知としては（皮膚の寒さ感知とはまた別物だと思われます）、それほど寒く感じないかもしれません。


マスクをしていればマスク内の空気が外気より少しは暖かいですし、それを吸い込むことであまり寒くならなくて済むかと。

あと、頬も覆っているので物理的に暖かいですし、また自分の吐く水蒸気で頬も潤います（笑）

なので乾燥肌にはもってこいですね。

風邪の菌を吸い込みにくくもなりますし、色んな意味でとても便利なものかと思います。
ぜひご活用ください。 

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寒い時には

風邪をひく前ではなくても、こうして急に冷え込むと背中が寒かったりぞくっと感じたりしますよね。

もし、そういった時にご自宅にいたなら。
お手軽で簡単に寒気がなくなる方法があります☆


首筋から背中に向けて服の中にドライヤーで温風を入れるだけ。

う～ん、あったかい☆


長時間あてたり、あまり近づけすぎると火傷の恐れがありますのでほどほどに。。。


ほんの10秒程度でも一気に体温が上がって温まりますよ。

風邪のひき始めかも、というゾクゾク感にも使えます☆


以前も書いていますが、首の付け根～肩甲骨の間は暖めると体温が上がります。

なので代謝アップもできますし、肩こりを防ぐためにも血行を良くしたほうがいいですね。


また首という場所は（手首・足首という首という名のつくところも）冷えを感じやすいポイントですので、外出時はマフラーやストールを巻いたり、手袋やブーツで首という部分を露出しないようにすると冷えにくいかと思います。

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ファンデーションの役割

まだまだ気温は不安定で寒い日と暖かい日が混在していますね。

でも寝る時は冷えますので暖かくしてくださいね。

私は今朝、寒い夢を見て起きると布団と毛布が右半身にありませんでした。
どれだけ激しい寝返りをうったのでしょうか（笑）


さて、今日はファンデーションのお話を少し。

お布団のように寒さから身を守ってくれるわけはありませんが、ファンデーションは肌を美しく魅せるためだけではなく肌を守ってくれる役割もあります。


まず紫外線のカットをしれくれます。

今の時代、たいていSPF○○とアピールされたものが売られています。
日焼け止めも年中必須ですが、こうした紫外線カットの作用のあるファンデーションも冬でも必須ですね☆


それから、乾燥から肌を守ってくれるという役割もあります。

特に乾燥肌の方はリキッドファンデーションをお使いだと思いますが、この乾燥した冷たい風によってお肌の水分は否応無しに飛ばされて肌が乾燥していきます。

その肌の水分の蒸発を防いでくれるのです。

もちろん、パウダリーファンデでもその効果はあります。
ただしリキッドほどの保湿作用はありませんので、超乾燥肌の方にすればパウダリーファンデだけではちょっと…ということになるでしょう。
（脂性肌の方や普通肌の方はパウダリーがいいかと思います）


さらに、ファンデーションには外気に含まれる粉塵やほこりなど目に見えない肌トラブルの要素から肌をガードしてくれる役割もあります。

あ、花粉からも守ってくれますね。

相当田舎でない限り排気ガスや工場のチリなどが空気中に沢山含まれています。

それが肌につくことでかゆみを生じたり、アレルギーを引き起こすこともあります。

それらから肌を守ってくれるということです。

という風に１石４鳥ほどいい役割があるわけです。

ちなみに当サロンで販売しているピーチポウのファンデーションには美容成分も含まれていますので（日焼け止めも美白作用のある日焼け止めなので値段もそれなりなのです）、塗りながらも肌ケアができます☆

と書くと1石５鳥かもしれません。

ファンデーションで肌ケアなんて。
そもそも素肌に化粧水や化粧下地をつけてるのにファンデーションの美容成分が肌に入るわけないでしょ。

と思われるかもですが。。。


私は過去にパウダリーファンデーションでアンパンマンになったことがあります。あはは～
…って、笑えないしっ！

それは10数年前のとある日のこと。
某有名メーカーのファンデーションを購入し塗りましたところ、顔中がかゆくなり真っ赤に腫れ上がったのでした。

同様のことが化粧水や美容液で起こったことはありますが、それは基礎化粧品なので解らなくはない。
と自分で納得できたのですが、さすがにファンデーションでそうなったのには驚きました。

ともかく何らかの物質が肌に影響したようでした。

化粧水も乳液も化粧下地（日焼け止め）も塗った上にファンデーションを塗ったのに、です。

それ以来とても注意してファンデーションを選ぶことになりましたが、そうしてある程度色んな成分が塗り重ねたもの達を通りぬけて浸透するのだと体感したわけです。


ということで、お肌の弱い方はファンデーション選びも気をつけてくださいね。

上記のようにお肌を色んな方向から守ってくれたり美しく見せてくれたりしますが、合わないものはお肌を荒らしてしまいますので～
（基礎化粧品もそうですね）


あ。それから。

クレンジングは絶対に行ってから就寝してくださいね。
お疲れの方がクレンジングをせずに、というかうっかりリビングのソファで寝てしまったという話しをまた最近も聞きました。

どれだけ眠くても這ってでも洗面所へ行ってクレンジングをされてから眠ってくださいませ。

睡眠は何より大切といつも口すっぱく言っている私ですが、クレンジングも同様に大切です。

ぞうきんを顔に乗せたままの状態で眠っていることになりますので肌をいためる原因となります。

せっかくケアに来ていただいても、せっかくいいお化粧品を塗っていただいても水の泡でございますので～


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