ニキビに対して

しばらく前にお客様が「友人がすごいニキビなんです。」
と。

で、つづいて
「ニキビなんて中からのものだから食べ物を変えない限り治らないでしょ～」
と言われました。


確かに、食べ物をかえると肌が綺麗になりやすいです。

先日も書いたとおり、身体は食べたもので作られていますので。

バランスよく食べることで身体も肌も健康的になりやすいです。


ニキビに関しては、炭水化物ばかりを食べていたり糖分を多く摂っているとニキビが出来やすいです。

そういった意味では野菜のビタミンは美肌には必須ですし、

また野菜不足や昆布やワカメなどの食物繊維不足からの便秘によるニキビということもあります。


しかし、以前も書いているようにニキビの原因は食べ物だけではありません。
バランスよく食べているとしても…

枕カバーや洗顔後のタオルなど直接肌にあたるものが清潔かどうか。
ファンデーションのパフは常に洗ってあるのか？

ファンデーションや下地などの化粧品が合ってないかもしれないし、乾燥による大人ニキビの場合は保湿も必要です。

それからストレスが大きな原因の場合もあります。

もちろん寝不足もニキビの元。

体質的な遺伝もあります（皮脂の分泌が多いタイプや角質がたまりやすいなど）。

自分の汗や自分の皮脂に荒れる方もいますし、空気中の汚染物質や塵の場合もあります。


という風に原因は沢山あります。

生活習慣の全てを完璧に出来れば良いですが、一気にはなかなか無理かもしれませんね。

では、どれが今の時点で出来ているのか？
そして、どれなら自分にはできそうか。

自分の生活を見直して見えてくるものがあるかもしれません。


なんでもそうですけど、全てを完璧には難しいでしょう。

でも改善したいなら、少しでも出来そうなところから始めてみましょう。


☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆
 

 

 

ブルーライト

昨日、お客様の眼精疲労についてお話をしていてブルーライトの話をしたのですが。
最近かなりブルーライトが話題になってますね。

で。
他のお客様にもおすすめしているブルーライトをカットするメガネを昨日もおすすめしました。


ブルーライトとはパソコンやゲーム機や携帯・スマホから出ている光でのことで、長時間その光を見ていることで目の疲れやドライアイになります。

またそのブルーライトによって、目が冴えやすくなり睡眠が浅くなったり、寝つきが悪くなったり不眠につながるとのこと。


なので、そのブルーライトをカットするレンズを使ったメガネや、度の入ってないブルーライトカットグラスというものが出回っています。


仕事でパソコンを見ないといけない方も多いかと思うので、疲れ目の方はぜひブルーライトカットグラスを使って下さいね～


ちなみに私はパソコン画面は明るいと目がシバシバするので暗めに設定しています。

どうやらそれは正解なようで、明るいとその分ブルーライトの光の影響を受けやすいんだとか。

画面の明るさを設定するのも大切かもですね


☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆
 

 

おしり！

お客様からもそうですが、友人からもかなり「今年の夏は暑くて疲労感が…」と聞きます。

去年が涼しかったせいもあるでしょうけど、夏バテしない私も今年の夏は本当に暑いと思います。

元々歩くのがものすごく早い私ですが、暑さのせいで例年の何倍も汗だくになってしまうのでいつもよりゆっくり目に歩いたりしてます(笑)

ちょっとだけマシなだけですが、そんなちょっとでも暑くなりたくないという～

で。
数年前から流行っているマキシワンピ☆

今年はカットソー生地のものが多く、お客様がかなりの割合で着ていらっしゃいます。

チビだからな～と着たいけど敬遠していたのですが、皆さん口を揃えて「すごく涼しいんです♪」と言われるので思いきって買いました。


そう。
裾上げをすればいいだけの事でした。

あまりに長くて駅の階段を掃除している人の多いこと。
また、自分ですそを踏んでる人もいらっしゃって、ちょっとひきますけど…

そんな風にならないように裾上げして着ております。

もーなんで早く着なかったんだ！
と思うほどに涼しくて快適です。

それでも汗はかきますけどね(笑)

でも毎日デニムをはいていた事を考えると極楽です。

はい。
スカートがかなり久々だったのですが。

先日、電車が遅れていて、通勤でヤバイ目に遇いました。

その時にダッシュしたのですが…

おしりが…おしりが…、



…揺れる！！！




そうなんです。

デニムだとピタっとサポートされてる感じなので走っても揺れないんですよ。
という事を発見！

スカートって、スカートって、こんなにおしりが揺れる！
という事を発見…

いえ、年だという事を再認識しました。

あー、おしりの肉があんなに揺れるなんて…
スカート履くときはガードルがいるかも。

と、ヒップアップ体操よりもガードルを選ぼうとしている私でした。
（ヒップアップ体操しなさいよーーー）

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

 

 

トランシーノ

さて引き続き、前日書きましたお客様のお話。

前回来られた時に頬の上部に肝斑らしきものがあったので、

「肝斑だと思いますよ。トランシーノ飲むといいようですよ」とお伝えしました。


しかし、その方がお友達に聞いたそうなのですがトランシーノで副作用的なものが出た人がいたらしくちょっと怖いとのこと。

ビタミン剤同様に単なる健康食品だと思って、これまで出会った肝斑のお客様にけっこう勧めたりしていた私…

すいません！
という感じです（汗）


もちろん全員に起こるわけではないようですが、ひどい方は吐き気なども感じるようですので合うか合わないか様子をみる必要がありそうです。

また、継続して飲むのも良くないようですので注意は必要です。

なのでその方にはとりあえず普通のビタミンCから試しましょうね～ということになりました。


薬ではない健康食品も合わないと思ったら一旦止めて様子をみるのが良いかもしれません。


☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

 

 

美容液の選び方

昨日のお客様と美容液についてお話していたのですが、

「美容液は分子が小さく浸透しやすいものがベストです。」とお伝えすると。

「○○(有名エステ)に勤めていた知り合いの人が、
”美容液は浸透力があるものでないと意味がない”って言ってて、何が浸透しやすいのか分からなかったの」

と言われていました。


お化粧水はメインの役割としては水分補給ですが、
近年は保水・保湿に加えて美白など美容液的な働きを含めたものも増えています。
（もちろんおおよその成分は水分なので美容液の代わりになるとはいいがたいです。）


その後につける保湿ジェルや乳液やクリームは、与えた化粧水の水分が肌から蒸発しないようにフタをする役割と、
元々肌が持っている水分を蒸発させないため。

また油分や栄養分などを肌に与えて、乾燥を防いだり栄養補給をさせます。


大雑把に書くとそんな感じです。


で、美容液とは。

美白や、保湿、肌のハリなどに特化した栄養剤みたいなものです。

ものにもよりますが、エステで多く扱われている化粧品はナノレベルとかピコレベルと言われる
”低分子の有効成分”が含まれたもので(最近ではヒアルロン酸やコラーゲンも低分子化されています)、
浸透力が高く細胞に働きかけやすいです。


なのでナノやピコレベルのキャリア分子の美容液は私は『洗顔後に一番につける事』を勧めています。


美容液を「ジューン♪」と一番に染み込ませてあげてほしいのです。


美白美容液もシミの箇所だけでも先にヌリヌリして頂いてから化粧水にうつって頂く方が良いかと。

洗顔後は、乾燥肌の方は特に細胞が水分を欲してはいるかと思いますが、その隙間に塗り込んでください。

そして、お化粧水はたっぷりと♪


よくご相談があるのは化粧水と美容液のラインナップが別物の場合。

そんな風に使う順が解らない、なども遠慮なく聞いて下さいね～

※今回は美容液について書きましたが、ビタミンC誘導体は(リン酸アスコルビルMgなど)配合の濃度が高いと敏感肌にはチクチク感じたりすることがあります。
しばらく使ってみてチクチク感やかゆみなど刺激を感じる場合は合ってないと思われますのでご注意ください。



☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆