テニスを再開

6月からテニスを再開してもいいと、整形外科の先生から許可が出たので、今週から再開です。

スクールの方は先週から今期が始まっていましたが、とりあえずコンサート前ということで欠席したので、今日から。

あまり違和感なく動けました。

途中で、時々痛むところがちょっと痛い気がしたけど、動きには関係なく…。

打つ方も、4ヶ月の中断でしたが、そんなに衰えてはいなかったかも。

この間素振りひとつしてなかったのですけどね。

ただ、ゲームの方はやはり感が鈍っているのか、なかなかいいところに打てなかったりオーバーしたりでした。

徐々に取り戻して行けたらいいけど…。

今日は、気温も高くなり、汗をかいてしまいました。

以前はテニスの後、結構疲労感がありましたが、今日は思ったほどなく、ちょっと拍子抜けする感じでした。

足首は、また捻挫したりしないように、サポーターはしていましたが、この調子だと、今後も問題なくできそうです。

午後はリハビリ。

毎回教わったことは、家で毎日ちょっとずつはしていて、このところあまり問題はないのですが、正座はあと一歩というところ。

マッサージやストレッチの後、足首やふくらはぎを鍛える運動をいくつかしましたが、ふくらはぎが弱っているようで、結構きつかった。

テニスよりきつかった…？？
次のリハビリまでに、今日やった運動で鍛えておかないとなぁ…。

帰りはさすがに疲れが出ました。