【今朝の測定値】
体重 ： 84.3kg （前回 ： 84.5kg）
体脂肪率 ： 37.7％ （前回：37.7％）
一昨日から活動量計を装着するようにして、１日１万歩が目標なんだけど、、、
歩いている方じゃないかな？って思っていたのは大きな間違いで、あまり歩いていないんだなぁ・・ と反省中です。
一昨日8869歩、昨日7561歩、、、
数歩 歩き続けた後からじゃないとカウントしないようになっているそうだし、湯上りワンピを着ている時間は装着していないので、実際はもう少し歩いていると思うけど、それでも1000歩も2000歩もプラスされるほど歩いているわけじゃないもの。
もっと意識して歩かないと１万歩は夢のまた夢になってしまうわ。
夕食後に犬の散歩でもしようか、、、
でも、うちの夕食って遅いのよねぇ、、、
これがダイエットにはよくないことはわかっているけど、仕事を終えて帰宅するのは１９時を回るからなぁ。。。
体重 ： 84.3kg （前回 ： 84.5kg）
体脂肪率 ： 37.7％ （前回：37.7％）
一昨日から活動量計を装着するようにして、１日１万歩が目標なんだけど、、、
歩いている方じゃないかな？って思っていたのは大きな間違いで、あまり歩いていないんだなぁ・・ と反省中です。
一昨日8869歩、昨日7561歩、、、
数歩 歩き続けた後からじゃないとカウントしないようになっているそうだし、湯上りワンピを着ている時間は装着していないので、実際はもう少し歩いていると思うけど、それでも1000歩も2000歩もプラスされるほど歩いているわけじゃないもの。
もっと意識して歩かないと１万歩は夢のまた夢になってしまうわ。
夕食後に犬の散歩でもしようか、、、
でも、うちの夕食って遅いのよねぇ、、、
これがダイエットにはよくないことはわかっているけど、仕事を終えて帰宅するのは１９時を回るからなぁ。。。
