昨日は歩きましたよ～
初の２万歩越えでした
夜はふくらはぎが痛かったし、今朝は腿あたりが軽く筋肉痛
アイスクリームを食べたい気分だったけど、そこはグッと我慢して
自販機でミネラルウォーターを買って飴を１個舐めました。
でも～、今朝の体重は昨日の朝より増えている～
一生懸命動いたのに体重増えるって、、、
と落ち込んでいるかと思いきや、前にもこんなことがあって、そういうことあるって教えてもらったので、
今朝も元気に徒歩出勤してきました。
でも、ちょっと筋肉痛なので遠回りの中のショートヴァージョンでね
あっという間に金曜日で、またまた週末。
食べちゃうとは思うけど、なるべくしっかり歩けるようにしたいと思います
３月 ７日(木) もぐもぐリスト 
午前中 ミネラルウォーター、パイナップル
午後 
ミネラルウォーター、飴、チョコレート、
夜 我が家のダイエットティー、
画像の他に・・マグロのお汁、キムチ
ミネラルウォーター、豆乳ケフィア
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