昨夜は、帰宅が遅くなったので、夕食後ウォーキングは出来ないと判断。
遅くなりついでに、いつもの遠回り帰宅より更に遠回りをして
１日の目標歩数だけはクリア
でも消費カロリーはちょっと足りなかったです、、、
万年ぐ～たらダイエッターですけど、
最近、２１時を回ったら固形物を摂らないようにしたんです。
「何も食べない」っていうのは良くないけど、
「遅い時間に食べる」っていうのも良くないでしょ？
それで、昨夜は『お豆腐となめこのお味噌汁』だけにしました。
お豆腐もなめこも固形物ですけどね・・
そしたら何と！
週末に増えた体重がすっかり戻っていましたぁ～
一時的にせよ、こんなにすぐに戻ったなんて嬉しいわぁ～
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明日は、消費カロリーも
マークが表示されるように頑張りま～す 
