ご褒美

今週、ダイエット史上 初 なことが続いています

週末に増えてしまった300g （ これは良くある・・というか毎週のこと　　）ですが、

昨日の朝には、－400gで１日で取り戻せたこと

昨日の朝と夜の体重が同じだったこと

今朝も－400gで、最低体重更新したこと

連続して、こんなこと本当に初めてです　　　

調子に乗っては いけないけど、 停滞 　キープ状態だった体重に

動きがあるのは、やっぱり とっても嬉しいです　　

ご褒美として、新しいウォーキングシューズを買うことにしました　

しっかり歩くようになったら、傷みも早いし、

同じ靴を履き続けるのは、歩き癖を着けてしまうので

良くないんですって。

今は、ミズノ と アシックスの　　交互に履くようにしていますが、

今度は、ニューバランスの　　を買おうかなぁ～ って思ってます。

あ～、でもぉ・・　ダイエット用　　とかいうのもあるよね、、、

どれにするか迷っちゃうかも　

ご褒美のウォーキングシューズを履いて、しっかり歩いて、

この次のご褒美は、今よりも小さいサイズの服　　を買えるように

無理せずに、自分の出来ることをコツコツと頑張りま～す　



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継続は減量なり！