火曜日の夕食後ウォーキングまでは元気に歩けていたのですが、、、
強い眠気と、だる～い感じ、体温も下降してるし・・・
昨日・一昨日の通勤ウォーキングは、いつも通りだったけど、
夕食後ウォーキングは、１日の目標歩数をクリアすれば
ってことにしてゆっくり歩いて、消費カロリーまで欲張らないでいました。
だってね、ちょっとずつだけど、減ってるはずの体重なのに
すっごく身体が 重っ！ って感じるんだもの
そして、本日 月の御勤め初日 です。
初日がだるさのピークだから、明日以降は、もう少し元気になるかな？
でも、あと３～４日は、だる～って過ごすことになりそうです。
明日から３連休なのよ～
ママンの一周忌（早いなぁ・・）もあるから、
増量阻止対策を考えなくっちゃ！ って思ってたのに
阻止は出来そうにないので、増量幅を狭くする努力をする気持ちはある
そういう方向で３連休第１弾を乗り越えたいと思います
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実際はゴロゴロして過ごしそうな気がするんですけどね～
