昨日、帰宅した段階で、歩数はクリアしていましたが
消費カロリーはクリア出来ていませんでした。
夕食を食べ終わってカロリスキャンを確認すると
マークが表示されてる・・・身長・体重などからの平均的基礎代謝も刻々と加算されていくからね～
今までだったら、歩数も消費カロリーもクリアされてるから・・ って
夕食後ウォーキングへ出かけようなんて思わなかったと思うけど、
時間も元気もある時は歩かなくっちゃね
そう思って、昨夜も３０分くらい夕食後ウォーキングに出かけました。
涼しくなって来たからかなぁ？
ジョギングしている人の数がグンと増えました
私も いつかジョギングできるようになりたいなぁ
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昨夜は、信号が点滅し始めた横断歩道を渡る時だけ
走ってみました～
