2月15日(金)の歩数

　☆彡　11,490 歩

　昨日は　午後半休を取ってエクササイズ　（　プライベートレッスン　）　に行った。
エクササイズの基本的な動き、　だいぶ出来るようになっているんだけど、
苦手な動きがあるので、　そこを重点的に教えていただきました。

その動きが上手に出来るようになった時には、　１番なんとかしたいと思っているボディラインの悩みも解消するはず。　

と言うのが先生の見解。
自分でも　ちょっと　そんな気がしていたんだよね～。。。

上手に出来なくても　毎日　少しずつ　やってみる　

それしかないとも先生に言われたので、　試行錯誤してみるよ。
あとね、　私　身体の割に　太股は　そんなに太くないの。　（　タルタルだけどね～　　）
でも、　Ⅹ脚なんだわ、、、
だからね、　太股の太さからすると　もっと細い脹脛で　いいはずなのに
脛が外側に張っていて太いのよ～　
グループレッスンにはね、　Ｏ脚の人が多いから
Ｏ脚を真っすぐに　そして細く長い　　美脚　　になる方法を
先生が教えてくれるんだけど、、、
私も　細く長い美脚になりたいから　やってみると　膝に負担がかかる感じがするの。
そのことを　昨日　先生に話したら、　先生　はてな顔　するんだわ。
そうなの、　先生の脚は細長くて綺麗なんだけど　Ｏ脚なの　
でね、　先生も　自分の脚を　もっともっと美脚にするために考えて実践している方法を
みんなに教えてくれるんですよ。

昨日　私の脚を　まじまじと見て　「　うん、完璧な　Ⅹ　だね　」　って言って
「　そうか・・　Ⅹだと　こう動くと　こうなるから・・　ああ、　膝に負担来るわね、、、　」
と納得していた　

それで、　膝に負担がかからないようにして　脚を細くする動きをやっていた時に
先生が　「　これ出来ない？　」　と言って　また　はてな顔、、、
Ｏ脚の人は　特に意識しなくても　自然に出来てしまう動きが　私には途轍もなく難しい　
バランスがうまく取れななくなっちゃうんだよ～　

本当に単純な動きなのに、　今までで１番難しくて大変　

でも、　これも　上手にバランスが取れるようになって　スイスイ出来るようになれば
Ⅹ脚が真っすぐになると思うんだな。

苦手な動きと　なんてことない単純な動き、　この２つを日々コツコツやってみるっきゃないっしょ　



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