2月16日(土)の歩数

　☆彡　10,259 歩

　昨日は　からだメンテ　に行った。
もう少し早く行きたかったんだけど、　熱出したりしてたからね　^^;
仕事の時はさ、　何時間もパソコンに向き合ってて　どうしても前屈みになっちゃう。
以前に比べたら　無くなってきたけど、　肩こりもするしね。
何度か伸びをするようにもしてるけど　時々　プロに整えてもらう　って
スポーツ選手じゃなくても　大切　な気がする。

夕方は　エクササイズに行って来ました。
先週は　大雪予報だったから前日からレッスン中止の連絡来てたし、
先々週は　高熱後遺症？　だったから休んじゃったし
大先生のレッスンは３週間ぶりでした。
同じエクササイズだけど、　大先生と先生のレッスンは　切り口が違うって言うのかな？
違う味わいがあるんだよね。
そして、　どちらも味わい深いんだなぁ。。。
この両輪に上手く乗って　（　転がされて？　^^;　）　楽しく続けられているんだと思う。

今日は　午後から先生のグループレッスン。
久しぶりに　仲良くなった　エク友　とも会えるはずなので、　帰りに　お茶して来よ～っと🎶



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