昨日から、きょうは、ここへ来ようと決めていました。そして、絶好のＭ○▲日和となり・・・・・・・。
早く出ようと思っても、この時間です。出発は、8：15頃
一昨日の日の夜に、最近やったことのないスクワットをたった30回やり、その後遺症の筋肉痛が、昨日の夕方から出始め、朝起きると、内股部分が痛くて、激痛走るストレッチとなり、嫁ハンや、次女から、馬鹿にされ・・・・・。
情けない。
というわけで（？）なんとなく体が重く、ペダリングも力がない！スローペースで、M駅付近の住宅街を抜ける。8：55
参院選用の看板と、その向こうを歩く、日傘に着物姿の女性です。絵になる風景ですが、カメラ出すのに手間どっている間に・・・・・・・。
この時間にして、この陽射しと暑さ・・・・・・。
駅周辺は、日曜日とあって、結構な人出。団体さんが、多そうです。きょうは、水分持参なんで、入口での、アクエリ補給せずにそのまま突入です。いつものように、まずは、S広場まで、ほとんど押し上げです。この頃には、内股の痛みも消えてと言いたいところですが、まだまだ痛さが残っていて、結構つらい押し上げです。
途中のトレイルで、木にプレートが、それもそこそこの木には、すべて付けられている。
何を管理する為なんでしょう？
滝へ到着すると、2人のMTBerと、2人のたぶんクロスだと思われる方がおられたが、こういうところでは、あまり接点がなく、お互いに挨拶することもないので、今日は、そのまま、Ｐまで、上がってしまう。そして、Ｈ橋まで、軽く流し、いよいよ階段担ぎの始まりです。
静けさの中、谷を押し上げ、いつもの休憩スポットへ到着します。9：26
水分・糖分補給の為、休憩。途中の住宅街を通過する際に思ったほど、森の中は、暑くもなく、時折抜ける風が、ホンマに心地よい。2，3組が、同じコースを登ってこられたが、皆さん、Ｍ茶屋へ、下って行かれた。
一息ついた後、今日は、最近行ってなかったＧ場横トレイルへ、出発です。
体もだんだんと軽くなり、快調（？）に押上げが続く。何度かのアップダウンを繰り返し、Ｔヶ岳分岐を通り過ぎ、そして、最後の登り返しです。
この真上にある広場を今日は、直進します。つかの間の快適STを下ります。車道に出て、今度は、車道を下り、霊園へ、登り、Ｙ園地入口まで流します。
園地到着。10；51
さて、こっから先は、下りで～す。
このあたりで時々見かける、BIGきのこが、今日は、沢山あります。
以前、ハイクした時の写真です。
そして、九十九折れの階段下りの途中で、団体さんに遭遇。挨拶に疲れる。
久しぶりに通る、フェアウェイ横です。11：12
今日は、珍しく2組のハイカーとすれ違う。
このＳＴもかなり笹など成長している。よそ見をしていると、鉄条網に突っ込みそうになる。
で、あっと言う間に、ＳＴも終わり、管理道に入る。しばらくダートを楽しんでから、舗装路へ。もう少し、ダート区間が多いと最高ですが、・・・・。
帰りは、マクドナルドハウスの横を通り、万博外周へ、3/4廻るだけで、ROADのかたが、4名ほど・・・。
高校野球の予選が始まったみたいで、公園は、球児や、ファン・・・で一杯でした。
外周外側です。12：20
誰も居ません。
帰宅。まだまだ、筋肉痛治らず。年よりは、・・・・・・・・・。
早く出ようと思っても、この時間です。出発は、8：15頃
一昨日の日の夜に、最近やったことのないスクワットをたった30回やり、その後遺症の筋肉痛が、昨日の夕方から出始め、朝起きると、内股部分が痛くて、激痛走るストレッチとなり、嫁ハンや、次女から、馬鹿にされ・・・・・。
情けない。
というわけで（？）なんとなく体が重く、ペダリングも力がない！スローペースで、M駅付近の住宅街を抜ける。8：55
参院選用の看板と、その向こうを歩く、日傘に着物姿の女性です。絵になる風景ですが、カメラ出すのに手間どっている間に・・・・・・・。
この時間にして、この陽射しと暑さ・・・・・・。
駅周辺は、日曜日とあって、結構な人出。団体さんが、多そうです。きょうは、水分持参なんで、入口での、アクエリ補給せずにそのまま突入です。いつものように、まずは、S広場まで、ほとんど押し上げです。この頃には、内股の痛みも消えてと言いたいところですが、まだまだ痛さが残っていて、結構つらい押し上げです。
途中のトレイルで、木にプレートが、それもそこそこの木には、すべて付けられている。
何を管理する為なんでしょう？
滝へ到着すると、2人のMTBerと、2人のたぶんクロスだと思われる方がおられたが、こういうところでは、あまり接点がなく、お互いに挨拶することもないので、今日は、そのまま、Ｐまで、上がってしまう。そして、Ｈ橋まで、軽く流し、いよいよ階段担ぎの始まりです。
静けさの中、谷を押し上げ、いつもの休憩スポットへ到着します。9：26
水分・糖分補給の為、休憩。途中の住宅街を通過する際に思ったほど、森の中は、暑くもなく、時折抜ける風が、ホンマに心地よい。2，3組が、同じコースを登ってこられたが、皆さん、Ｍ茶屋へ、下って行かれた。
一息ついた後、今日は、最近行ってなかったＧ場横トレイルへ、出発です。
体もだんだんと軽くなり、快調（？）に押上げが続く。何度かのアップダウンを繰り返し、Ｔヶ岳分岐を通り過ぎ、そして、最後の登り返しです。
この真上にある広場を今日は、直進します。つかの間の快適STを下ります。車道に出て、今度は、車道を下り、霊園へ、登り、Ｙ園地入口まで流します。
園地到着。10；51
さて、こっから先は、下りで～す。
このあたりで時々見かける、BIGきのこが、今日は、沢山あります。
以前、ハイクした時の写真です。
そして、九十九折れの階段下りの途中で、団体さんに遭遇。挨拶に疲れる。
久しぶりに通る、フェアウェイ横です。11：12
今日は、珍しく2組のハイカーとすれ違う。
このＳＴもかなり笹など成長している。よそ見をしていると、鉄条網に突っ込みそうになる。
で、あっと言う間に、ＳＴも終わり、管理道に入る。しばらくダートを楽しんでから、舗装路へ。もう少し、ダート区間が多いと最高ですが、・・・・。
帰りは、マクドナルドハウスの横を通り、万博外周へ、3/4廻るだけで、ROADのかたが、4名ほど・・・。
高校野球の予選が始まったみたいで、公園は、球児や、ファン・・・で一杯でした。
外周外側です。12：20
誰も居ません。
帰宅。まだまだ、筋肉痛治らず。年よりは、・・・・・・・・・。