六個山で、キムチ鍋。 ジーちゃんズハイキング 2017-12-21

久々に、
仕事で忙しい？
運動不足 ？
ついつい、食べ過ぎる？
毎晩、ストレス発散と称して、立ち飲み通い？
・・・・・・
という、規則正しい生活で、少々？メタボ気味だというN爺を近場の六個山へ誘ってみた。
一発OK!
tan爺は、3日間、家に縛り付けらしい

というわけで、慌てて家事をこなし、N爺のアトリエへ・・・

・・・・・

好人さんの「息子さんとの鍋ハイク」に刺激され、
（ひとにすぐ影響される＝単純！）
ジーちゃんズも、山でお鍋することに

途中、スーパーで食材を購入して、教学の森の登山口へ

いつもの西尾根から


海抜290m地点から大阪湾を眺める“メタボジジイ”



登山口から30分
あっという間に、山頂です。

点名は、松尾山と言います。

まぁ、今日は、ここで鍋喰って終了予定なので、山頂広場の様子を・・・・





山頂広場から



六個山から六甲山(^.^)　ちょっと木が邪魔してます。




さて、メインイベントの豪華？鍋ランチ

買って来た食材達
キムチ鍋です。







もう少し煮えたぎって、うまそうなところを撮ってほしかったのですが・・・・・・





いや～満腹満腹
ホンマに旨いねぇ～、山でのお鍋は・・・・・・・・・・・
余るかなぁ～っと思った食材もすべて使い切り、メタボなN爺の醜い腹脂肪の一部と化してしまった。

〆にインスタントコーヒーなどいただいて・・・・・・・・

しばし、メタボ腹などについて、談笑・・・・・・・・

・・・・・・・・・・

さて、下山は、教学の森（数学の森ではありません。）をくるっと回って帰ることにします。
少しでも脂肪を燃焼させないとね

山頂裏にあるゴルフ場横の急斜面を下ります。



へっぴり腰で・・・・・・（抵抗せんと、ロープ使ったら！という声も・・・）

急坂の途中で、怖そうな年配のハイカーさんが道を譲ってくれました。

途中の見晴らし所で





作業道まで下り

ご存じ、「わくわくてんぼうだい」

我々よりは少し年配のハイカーさんが出発準備中でした。

パノラマ撮影中


六甲山(ここからは良く見える）


千里中央かな・・・・・・


大阪方面


写真撮影も終わり・・・・・

望海の丘へ寄り道（最近はあまり眺望は良くない。）

木々が成長して、視界を狭めています。

東屋に先客のご夫婦ハイカーさんが居られました。



少し戻ったところの分岐手前からみる大阪の街
もちろんハルカスも・・・・・・・

ここの方が圧倒的にええ眺めです。


直下に、箕面の駅、スパーガーデンが見える。

分岐を「憩いの丘」へ下ります。


教学の森＞＞
いろんな分岐ががあり、初めての人は、迷うこと必至です。
道標等はあるのですが、目的の場所をはっきりしとかないといけないし、そこに行くルートもいろいろある場合が多いし・・・・・・
箕面ハイキングマップをあらかじめプリントアウトして、ルーファイするのが賢明です。

落ち葉サクサクトレイルを・・・・・・




箕面、この山々も、六甲同様堰堤だらけです。(規模は違うけどね）



アップ＆ダウンを重ね・・・・・・
憩いの丘、とうちゃこ

ベンチで、ジジイ2人で記念撮影


・・・・・・・・・・・


スカイアリーナのある小川口へ下って、本日のお鍋ハイキング終了です。

N爺のメタボ腹、改善どころか・・・・・・・・

あ～ぁ、旨かった



ヤマレコへ

大腸ガン、術後4年半 CT & 血液検査の結果診察

早いもので、
大腸ガンを宣告され、摘出手術を受けて4年半（厳密には、4年と5か月）が経過した。
摘出手術が終わり、最終診断されるまでは、医師からステージ2〜3だと思われ、3だと抗がん剤治療が必要だと言われていた。

手術が終わり、執刀医から“ステージ 1”と告げられた時の安堵感は、忘れることはありません。

4年半、
その間、何度となく、生命保険の電話勧誘があり、その度に
「私、癌で、未だ5年経ってませんから」
を繰り返し、
相手のリアクションに、何やら笑ってしまうほどの余裕さえ感じられるように・・・・

というわけで、
朝一の予約で、診察室に入ったのは、2番目
診断の結果は、前回同様
腫瘍マーカーなど、血液検査は、異常無し
CT画像も特に異常無し

一つ気になっていた腎嚢胞の件、
（南アルプスから帰って、ずっと不調続きの腰痛に悩まされ、MRIを撮った時に、結構でかい腎嚢胞があると指摘され、一度観てもらったらと言われていた。）

以前CT検査した際、腎嚢胞があるが、心配ないとは言われていたのだが、今回
4年ほど前の画像と今回の画像を再度チェックしてもらった結果、大きさも変化無く、特に心配ないが、次回再チェックしてみましょう。
また、心配なら腎臓内科に手紙書きますよ！
ということでした。

・・・・・

次回は、ちょうど 5年目の来年7月

CT検査
血液検査
そして、
大腸内視鏡検査です。

そして、
次回がこの形式での経過観察の最終です。

そうです。

素敵な、大腸内視鏡検査が待っています。

楽しみですわ

・・・・・