相変わらずの快晴の空・・・
青空はもうご勘弁願いたいですね。
台風が来るって聞いてるけれど、はてさて?!どんなもんかいな?
返って湿度が高くって困ったりしないかなぁ～
風が少しあるから我慢しないとね!!
静岡市内では相変わらず振り込め詐欺が多発しているそうです。
併設の地域包括支援センターからの情報でチラシが配られました。
ラポーレの方は被害は無いですが・・・手口がとても巧妙になっています。
不審な電話には気をつけましょうね
ようやくすべての部署で内部監査が完了しました
内部監査員が集まり、報告会を開催
今回の監査ポイントは、各部署で毎年目標を立てて運営しているのですが、その効果があったかを重点的に確認していきました
それぞれのチームの取り組み方がいろいろあり
監査する方としても、勉強になりました
今年度もようやく３分の１
倉庫をひっくり返して探したら、いろんなグッズや人形が出てきました。
取り合えず、こんな物を
ひいてあるのは「鳴き砂」ですが、漏れ聞く話では虫の残骸なんですってね～
あら、夢が無くなったって～確かにね
朝の7時半過ぎには、大勢の車から降りて買い求める人で混み合います？
そんなことはありませんが、売れ行きは良いみたいです。
この日は「トウモロコシ」が2本で200円、トマトにキュウリも格安の200円から100円程度です。
採り立ての新鮮野菜ですから～美味しいですね
比較的湿度が少なめで・・・風が吹くと気持ちが良い日です。
外は暑い、熱い日差しが照りつけています
中庭の芝生にもサンサンと
サクラと欅の木陰が涼しげです
事務所は28.5度でエアコンが入ってますが・・・扇風機はお休み
はぁくしょん
どういうこっちゃあ
ヘリウムが無くなって下に落ちてしまった「イルカ」君
空気を入れて～トップライトから吊るしました。
毎日、元気に風と共に泳ぎ回っています
このイルカ君の名前を募集しています
是非、しぼんでしまう前に名前をと・・・
サッカーの女子ワールドカップ（Ｗ杯）準決勝の対スウェーデン戦で、フジテレビ系が中継した１４日午前３時３５分から同５時までの平均視聴率は、関東地区で５．４％だったことが、ビデオリサーチの調べでわかった。
関西地区は３．９％、名古屋地区は４．２％、北部九州地区では３．４％だった。
試合は、ＮＨＫのＢＳ１も放映。ＮＨＫによると、午前３時１０分から同５時までの平均視聴率は３．２％（関東地区）だった。
九州大学病院（福岡市東区）は１４日、記者会見を開き、１１日から入院している松本龍前復興担当相の症状について「震災対策で心身が疲労し、『気分障害』が誘発されたとみられ、軽度の躁状態にある」と発表した。
久保千春病院長は「事務所などに報道機関からの問い合わせが相次いだため、病状を報告してほしいと家族から要望があった」と説明。主治医団リーダーの神庭重信教授（精神医学）は「松本氏や家族の話から、６月初めくらいから不眠、高揚感といった症状が出ていたとみられる」と述べた。
松本氏が東日本大震災の復興をめぐり、「知恵を出さないやつは助けない」などと発言したこととの関連については、「松本氏の言動のいくつかは、本意とは違うことを口走ってしまうという（気分障害の）精神状態と関連するとみられる」と述べた。
退院の時期については「検査結果をみながら検討する」とした。
松本氏は現在、気分安定薬を服用しながら、医師との面接による精神療法などを受けているという。
こんな形で被害者になろうとわね!
震災の後遺症はもっと凄い話が多いでしょうね!
来月上旬に夏祭りを予定しています
今年もいよいよ盆踊りの練習が始まりました
平日毎日みっちりと１時間
結構ハードですね
もちろん皆さん休み休みの参加ですが・・・
本番前にバテないように、お気をつけください
今日はメンバーが少なめでした
全員参加だと１５名ほどいらっしゃいます
今年は新曲を先生に教わっているのですが、覚えるのに苦戦中です
本番まであと３週間・・・
がんばりましょうね
バテないように
スッキリ☆
垣根を刈り込んだついでに？
デイの入り口も綺麗にしてもらいました。
細かい「竹笹」なんです。
管理が大変だねぇ
それと、一番大変なのが・・・
境界に沿って側溝があり、そこにいろんな草や木々が生えてくるのです。
ついでに、土手の草も刈り込んででもらいました。
やれやれ～暑いから一服してね
造園屋さんも大変だぁぁ
朝の4時に起きて～見てましたよ☆
圧倒的なボール支配で勝って当然の試合でしたねぇ!!
まずは、金か銀が決定と・・・次はアメリカとの優勝を賭けた試合だ!
なんとしても優勝してほしいね!
ドイツで開かれているサッカーの女子ワールドカップ（Ｗ杯）で、日本女子代表（なでしこジャパン）は１３日（日本時間１４日未明）、フランクフルトで準決勝を行い、３―１（前半１―１）でスウェーデンを破って、初の決勝進出を決めた。
もう１試合は、北京五輪金メダルの米国が３―１でフランスを破り、決勝進出。日本は１７日（日本時間１８日未明）の決勝で米国と対戦する。
日本は今大会で初めて先発を変更し、ＦＷ川澄（神戸）を起用した。日本は前半１０分、ＭＦ沢（神戸）のパスミスをスウェーデンＭＦエクビストにカットされ、そのままシュートに持ち込まれ、先制を許した。
だが、同１９分、ＭＦ宮間（岡山湯郷）のクロスを川澄があわせて、同点に追いつき、前半を１―１で折り返した。
日本は後半１５分、沢がこぼれ球をヘディングで押し込み、勝ち越しゴール。同１９分には川澄が再び決めて、追加点。日本はそのままリードを守りきった。
盆って言うと８月の旧盆を皆さん思い出されると思いますが
静岡の市街地では 今日からお盆です。
旧盆は企業関係の夏休みも重なって 田舎のにぎやかな行事って感じになってますが
市街地は 日曜日頃からポツポツ新盆のお宅でしょうか 迎え火を焚く姿が見られています。
ラポーレの周辺は旧盆ですが 入居者の方たちは７月のお盆を行う方も居るので
今日のランチは
ご飯 味噌汁 精進揚げ ごま酢和え ぬか漬けにいたしました
。
精進揚げが サクサクって揚がっていて 野菜尽くしですがボリュウムがあり
美味しかったですよぉぉぉ～
寝苦しい熱帯夜（２５度を上回る夜）が続くと、睡眠不足から体調を崩しやすくなる。熱中症や夏バテも起こしやすくなるので、厳しい夏を乗り切るには十分な睡眠時間の確保が重要だ。環境を整えても不眠が続くようなら受診を考えよう。
【入眠は温度を低く】
今年の夏は“節電”が大きなテーマになっている。が、電力不足が心配されるのは、せいぜい２１時ぐらいまで。寝苦しさを感じたら、我慢せずにエアコンや扇風機を上手に使って、快適な温度設定で眠りにつくべきだ。
スリープ＆ストレスクリニック（東京・大崎）の林田健一院長は、「一般的に２８度の設定なら冷やし過ぎで体を壊すことはないと言われます。ただ、２８度では暑く感じる人もいますし、人は就寝直後、体温が下がる時に眠くなる。エアコンなら“おやすみモード”などを利用して、最初は２６度ぐらいで眠りに入り、その後は２８度にキープできるのが理想」と話す。
【入浴早く、頭を冷やす】
また、扇風機を使う場合には強い風が体に直接当たらないように注意して、空気の流れで涼しくなるように工夫しよう。
「寝付きをよくするには、寝入りばなに体温が下がることが大切になるので、アイス枕をして寝るのも効果的です。入浴も帰宅したら早めに入って、寝るまでに十分クールダウンできる時間がある方がいい」（林田院長）
ビールが美味しい季節だが、アルコールの摂り過ぎは、寝付きはよくても睡眠の質を低下させる（朝起きてスッキリしない）ので要注意。唐辛子に含まれるカプサイシンには覚醒作用があるので、遅い夕食の場合には香辛料の強い料理を摂らない方がいいという。
【就寝前の照明調節】
快適な睡眠で、もう１つのポイントになるのは、体内時計をコントロールしている光との関係。夏は日が長く、夜に出歩く機会が増えるので、遅い時間まで強い照明を浴びると睡眠を妨げる。
林田院長は「せめて寝る３時間前からは強い光を浴びないように」と、こうアドバイスする。
「もし夜中の０時に眠りにつくなら、２１時ごろには室内の明かりも間接照明などに切り替えるなど、ライトダウンした方が眠りにつきやすい」
電力使用制限令の発動に伴って、サマータイムに取り組む自治体や企業も多いが、社会全体が導入するのでなければ、「早寝早起きのシフトは１時間が限界」（林田院長）で睡眠不足を招きやすい。
林田院長は「寝不足は血糖値や血圧に悪影響を及ぼす。不眠が週３日、１カ月続くようなら治療をした方がいい」と話す。
節電で日中、体力を消耗する分、夜は快適な睡眠環境で熟睡したい。
■寝苦しい熱帯夜の不眠症対策
☆エアコン、扇風機は賢く使う
☆就寝３時間前には照明を暗くする
☆お風呂は帰宅後、早めに入る
☆アイス枕をして眠る
☆アルコールを飲み過ぎない
☆夕食は香辛料の強い料理は控える
☆夕食は消化のいいものを中心に摂る
☆寝間着は吸収性、通気性のいいものを着けて眠る
※林田院長の話を基に作成
なんだか、朝は薄い雲が広がっています。
気温は28度
室温も・・・
28度を超えています
そこで～こんなことを考えました。
玄関前に設置したラポーレ特製の
スプリンクラーを廻しました。
かなり涼しい風が玄関から吹いてきますよぉ～
でも、これからが暑くなりそうですね
アクセス
