素振り。

ここんとこ運動不足(+_+)
なんだかんだと体を動かすヒマがなく。


これではいかん、と思い、
朝１５分だけ、バットを持って素振りを敢行！
大会も近づいてるしね。


「素振り」というのも、意外と奥が深い。
自分のバッティングフォームのチェックから始まり、
頭の中で球種、球速をシミュレートして振る。
シミュレーションなのに
“あ、今のは下叩いた”とか、“今のは芯喰った”とか、結構わかる。
ま、多少自分に甘い判定になってはいるけれど
でもそうやって自分をencourageしていくこと、良いイメージを植え付けることも
上達への近道。


もう少しのめりこむと、
試合の中の状況、カウントも想定して、どういう構え方が良いかを考える。
シミュレーションなので、同じ場面を何回もやり直せる。
そうやって、いざというときに備えておくことが大事。


素振りは、とても基本的な練習だけど、
基本は実戦に繋がっている。
いや、自分の中で繋げて考えることが大事。

ちょっとだけだけど体を動かして、アタマもすっきり。
さあ、一日頑張るよ～！