精神的なスタミナ

おはようございます！
さすがに嵐の前な感じになってきました湘南地方です。

ここんとこ、精神的なスタミナが落ちてきている感じがする。
動機付けの問題なのか、そもそも体力が落ちているのか。
勤続疲労か？

これまでも何度かこういう症状に陥ったときがあるんだよな。
経験上、こういうときって

「勉強が足りない」　か　「運動が足りない」

のいずれかなことが多い。
目先のやらなきゃいけないことをこなし続けていて、
将来役に立つであろう知識の習得、
役に立つか立たないか判らないけど興味をもって取り組める勉強、
これらが足りてないと、“酸欠”気味になる。

運動もそう。
精神的な疲労だけだと、疲れていても寝つきが悪くなってしまう。
多少体をいじめて体が悲鳴をあげるくらいまで追い込んだ方が、
結果心身とも回復は早い。

うまく時間を作って、目先関係ない“余計なこと”もやらないと。