プライベートヨガクラスの感想を頂きました。(8)

いつもありがとうございます。
ヨガインストラクターのRikaです。

現在、プライベートヨガの準備中です。
モニターを受けて頂いた方からの感想をご紹介させて頂きます


「6年近くイベントヨガを中心にやっておりましたが、自宅でマンツーマンでやっていただくのは、やっぱり違いますね(^^)
しっかり自分を見つめ直せ、リラックスの落ち着きを手にでき、体もスッキリで、ぐっすり寝れました☆
運動の苦手な私に合わせ、ポーズも組み合わせてくださり、まさにプライベート♪
ありがとうございました(^^)」




素敵なおみやげまで頂きました。yukoさんありがとうございました！

（30代　デザイナー＆アロマ講師＆イベント企画　yukoさん）

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【プライベートクラスの詳細】
◆時間：全90分（初回はカウンセリングも行うため、2時間程度みて頂いています。）
◆内容
【カウセリング】ヨガの目的（肩凝り腰痛の緩和、代謝アップ、柔軟性向上など）や今のあなたの症状（肩こり、怪我の後遺症、体の緊張など）を確認。嫌でない方には少しボディワークで身体の状態もチェック。
【ヨガクラス】目的に合わせて、ストレッチや呼吸法、瞑想、またはしっかりと身体を使ってむくみ解消や、コアマッスルを鍛えるなど、各生徒さんに合ったヨガを行っていきます。
【クールダウン】アロマの香りやマッサージなどで、最後に仰向けになって心身を休めて終わります。

◆費用　
体験１回　モニター価格　5,000円（交通費込）※もれなく目的に合わせた３ヶ月プログラムをお渡しします。
全３回コース（３ヶ月有効）　１回あたり 9,000円（2.7万円）
全６回コース（３ヶ月有効）　１回あたり 8,000円（4.8万円）
全１２回コース（３ヶ月有効）１回あたり 7,000円（8.4万円）
＊交通費は別途。

※ヒーリングマッサージ（30分、3,000円）も受付中

※男性や希望者は、セミプライベート形式で、お友達同士、ご夫婦、ご家族と一緒にご参加頂けます。