プライベートヨガクラスの感想を頂きました！(2)

いつもありがとうございます。
ヨガインストラクターのRikaです。

現在、プライベートヨガの準備中です。
モニターを受けて頂いた方からの感想をご紹介させて頂きます

「今回初めてモニターでプライベートレッスンを体験させていただきました。以前から皆さんが気持ち良さそうにヨガをしているのを見ていて、 参加してみたいなと思いながらも、なかなか機会に恵まれませんでした。

私は全くの初心者でしたが、Rika先生がひとつひとつ丁寧に教えて下さり、とてもリラックスして自分のペースで出来ました。プライベートレッスンは、その人に合わせてレッスンを組み立てていただけるのがすごく良かったです。
穏やかに緩やかにポージングをしているのに汗が出てきて、身体も心もだんだんと静まっていき、終わった後はずっと なぜか身体がすごく軽いのには驚きました。最後にRika先生がしてくださったマッサージがまた気持ちよくて。

実際にやってみると、身体だけでなく心もゆったりして気持ちがよくて、 やはり心と身体は繋がっているのだと感じられました。 自分を見つめて、自分の中のバラバラなものが繋がったり、一緒にレッスンをしている先生と繋がったり、大地や他の何かと繋がったり…。 特別で贅沢な時間でした。
後からYogaには「繋がる」と言う意味があると知り、もっとそれを感じながらまたヨガをしたいと思いました。 Rika先生、本当にありがとうございました!! とても楽しく、心地良かったです。 またぜひよろしくお願いします。」

(Yoshismi Kawabuchiさん 30代　女性　デザイナー)

これまで私のクラスを受けて頂いた方は、どなたでも受講頂けます。お気軽にご連絡ください

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☆★プライベートヨガクラスのモニター絶賛、募集中！★☆
アンケートに回答、感想をFacebookやブログ等で公開させて頂ける方。
◆全90分
◆内容
【カウセリング】ヨガの目的（肩凝り腰痛の緩和、代謝アップ、柔軟性向上など）や今のあなたの症状（肩こり、怪我の後遺症、体の緊張など）を確認。嫌でない方には少しボディワークで身体の状態もチェック。
【その後：ヨガクラス】目的に合わせて、ストレッチ中心やコアマッスルを鍛えるものなど、各目的に合ったヨガを行っていきます。
【クールダウン】希望者にはマッサージをして、最後にシャバーサナで体を休めて終わりになります。
◆費用
ご自宅もしくは、私の自宅へお越し頂ける方には無料。スタジオ利用を希望の方には、場所代（2000～3000円）のみ頂きます。

※男性や希望者は、セミプライベート形式で、お友達同士、ご夫婦、ご家族と一緒にご参加頂けます。