プライベートヨガクラスの感想を頂きました！(1)

いつもありがとうございます。
ヨガインストラクターのRikaです。

現在、プライベートヨガの準備中です。今日は早速、モニターを受けて頂いた方からの感想をご紹介します

これまで私のクラスを受けて頂いた方は、どなたでも受講頂けます。お気軽にご連絡ください


ヨガは元々好きだったのですが、身体を柔らかくしにいってるつもりが、途中からは硬さの方に焦点があってしまい、なかなか心地よさを感じられないでいました。
それは、知らぬ間に人と比べていたからだということが、プライベートレッスンを受けてよく分かりました。

プライベートレッスンでは、先生がまず身体をみてくれて、今日のポイントを決めます。そこを重点的に無理のないポーズを教えてくれるので、身体も楽になる一方でした。最後にはマッサージもしてくれて、これがまた気持ちよい！ただのマッサージではなくて、エネルギー交換のようなマッサージ。気づいたら寝てました。

「その時の私にあったヨガ」を提供してくれるので、グループレッスンより格段に心地よさを味わえます。また受けた～い！それが終わった直後の感想でした。

(Teruko katoさん 30代　女性　オーラソーマプラクティショナー)



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☆★プライベートヨガクラスのモニター絶賛、募集中！★☆
アンケートに回答、感想をFacebookやブログ等で公開させて頂ける方。
◆全90分
◆内容
【カウセリング】ヨガの目的（肩凝り腰痛の緩和、代謝アップ、柔軟性向上など）や今のあなたの症状（肩こり、怪我の後遺症、体の緊張など）を確認。嫌でない方には少しボディワークで身体の状態もチェック。
【その後：ヨガクラス】目的に合わせて、ストレッチ中心やコアマッスルを鍛えるものなど、各目的に合ったヨガを行っていきます。
【クールダウン】希望者にはマッサージをして、最後にシャバーサナで体を休めて終わりになります。
◆費用
ご自宅もしくは、私の自宅へお越し頂ける方には無料。スタジオ利用を希望の方には、場所代（2000～3000円）のみ頂きます。

※男性や希望者は、セミプライベート形式で、お友達同士、ご夫婦、ご家族と一緒にご参加頂けます。