【自分に自信をもつということ】

こんばんは、ヨガインストラクターのRikaです。
いつもありがとうございます。

今の自分の変化からより深くヨガのことを伝えていけたらと思って、
連載しています

今回は自分に自信をもつこと。

【自分に自信をもつこと。】
これって、私のずっと追い求めている課題。
最近、少しだけ、持てるようになりました。

私はずっと自信を持ちたくて、
自分なりに必死に頑張って色々やってきて、でも持てなかったこと。

自分の「弱みであるところ、出来ないこと」を、
どうにかして「強みに変える、出来るようにする」ことをいつも考えていました。

「今は出来ないけど、いつかは出来るようになる。頑張らなくちゃ」っていつも何かに追われて、先ばっかりみてた。

でも、答えはその逆。

今の自分、「弱み、出来ないこと」を、ただそのまま、ありのままの自分を受け入れること。

それが「自分に自信をもつこと。」。

「自分がこんな小さなことで悩むなんて、恥ずかしい。」なんて思っていたこと。
「こんなことが出来ないなんて、そんなはずはない。すぐに出来るようになる。」なんて勝手な妄想を続けていたこと。

そうじゃなくて、今、この素の自分を、そのまま、受け入れる。

それが自信に繋がる。

このことを、たくさんの人に伝えていきたいと思っています