安穏（８）←本日もヒネリなしのタイトルです。

毎度、ハチャメチャ　シニアブログにようこそ(*^-^)
６５歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆



▼すみません、ごちゃごちゃと、まとまりのないページ埋めです（滝汗）




▼で、ワタミ宅食【まごころおかず】５月２９日のお弁当。

▲豚肉と野菜の塩炒め　天ぷら（かに風味かまぼこ・南瓜）
ナスのそぼろあん　春雨サラダ　さつま芋の煮物　漬物

熱量３８０カロリー　　タンパク質１１．５ｇ　　脂質１８．８ｇ
炭水化物３９．３ｇ　　食塩相当量２．８ｇ　　カリウム５７７㎎
カルシウム５６㎎



▼でもって、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。

▲昨日いただいた　細竹（笹の子）何もつけなくても美味しかったです。

本日も読んでいただいて ２０１７年５月２９日アスカで～す


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