2013.10.08 ラン～筋トレ～漁港往復

AM   9

朝からラン。途中ジムに立ち寄り下半身筋トレ（１０分程度）。

その後、漁港まで走り往復。

昨日、せんねん灸を使ってみる。

こころなしか、いや、明らかに楽になった。

しばらく続けてみよう。

モグサにもすがる思いだな。。。

年間走行距離   907/3000

累積走行距離   8268/20000