少し早めの起床。
ゴミ出しを手伝って、ノーランで仕事場入り。
今週は仕事がハードなんで、できるだけ、やりだめしとこう。
///////////////////////////////////////////////////
PM 2
帰宅時一駅ラン。
６月終わる。月間２２２キロ。
よく走ったような、バテたような。。。
年間走行距離 1543/3000
累積走行距離 10109/20000
AM 15
久々の休日。
早起きして、海まで走る。
距離は短めにして、のんびりと海辺で過ごす。
もう海の家がオープンしてて、びっくり。
年間走行距離 1541/3000
累積走行距離 10107/20000
朝はゆっくりめに起きたが、
また、ソファで二度寝。
疲れがたまってるのか、、、
早く寝たのにな。
眠りが浅いのかな、、、、
ま、年相応に浅いには違いないが。。。
今日も早上がり。
ようやく休み。
////////////////////////////////////////////////////////
７時過ぎに仕事上がる。
ノーラン・ディ。
今朝は気を取り直して、バスでジムへ。
一時間弱、筋トレ。
週末まで、ちょっとゆっくりできる。
///////////////////////////////////////////////////////
PM 2
仕事、早めに上がり、帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 1526/3000
累積走行距離 10092/20000
早起きしてゴミ出し。
少しゆっくりして、バスで筋トレに行こうと家を出たが、、、、
なんか、今からカラダに負荷かけるのがしんどくて、
家に戻り二度寝。
ま、積極的休養日ということで。
///////////////////////////////////////////
PM 2
帰宅時一駅ラン。
忙しい日程、終了。
年間走行距離 1524/3000
累積走行距離 10090/20000