2018.04.30 ウォークで蛭子様お参り～筋トレ。

AM 4
連休。
ウォークで蛭子様までお参り。
ジムで筋トレ。

年間走行距離 357/3000
累積走行距離 14149/20000

2018.04.29 山～筋トレ。

AM 5
休日。
山頂経由でジムへ。
筋トレ50分。バス帰宅。
いい天気だった。

年間走行距離 353/3000
累積走行距離 14145/20000

2018.04.28 山へ。初夏の雰囲気。

AM 3
今朝は元気に起きて山へ。
晩春というより、初夏の様相。
明日、明後日は休める。
少し、のんびりしよう。

年間走行距離 348/3000
累積走行距離 14140/20000

2018.04.27 近所を２キロ。

AM 2

今朝はアラームで起きられず。起きた後もだるく、
山に登る元気はなし。
久々に近所を２キロほど、走ったり歩いたり。
アスファルトの上はやっぱり膝に負担を感じる。
ランはトレッドミル限定だな。。。
今週は一週間が長い。。。

年間走行距離 345/3000
累積走行距離 14137/20000

2018.04.26 山へ。何度か滑りそうに。

AM 3
ゴミ出し後、山へ。
雨の後とあって、
下山時、何度か足を滑らせそうになる。
登りの人とすれ違いだったので、
かなり恥ずかしかった。
足腰、弱ってるのかな。。。

年間走行距離 343/3000
累積走行距離 14135/20000