へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2013.12.31 朝から筋トレ。午後20キロ。

2013-12-31 23:16:51 | ランニング

PM   20

朝からゆっくりと筋トレへ。

午睡後、2時ごろからジョグに出る。

初めて神戸大橋をランで走る。

高所恐怖症の自分には、ちょっと怖かった。

帰りSTEPをのぞく。

やっぱり、新しいターサー買うかな。。。

今年も終わり。

いやはや、色々あった。あり過ぎた。。。

きつかった。

来年は、もうちょっと穏やかな一年になってほしいな。

年間走行距離   1205/3000

累積走行距離   8566/20000

ようやく1200キロ。例年の半分。

来年は、もっともっともっと走ろう。


2013.12.29 川沿いをラン~お義母さん見舞い~仕事納め。

2013-12-29 12:11:07 | ランニング

AM   7

昨夜は疲れと精神的疲労でめまい。

血圧、上がってたと思う。

今朝はおだやかな天気で、川沿いをスロージョグ。

走ってると、何もかも忘れられる。

帰路、バスに乗り、お義母さん見舞う。

夕方まで働けば、仕事納め。

よく働いた、というか、何というか。。。

ま、仕事日記じゃないんで。

明日から走ろう。

PM   2

夕方で仕事終わり、帰宅時一駅ラン。

年間走行距離   1165/3000

累積走行距離   8526/20000