AM 10
朝からジムへ。
トレッドミルでパワーウォーク。
行き帰りもがっつりパワーウォーキング。
膝痛は治るかわからないが、
とにかく減量するしかないと決心。
9月終了。83キロ。
パワーウォークを含めてだが、
来月もしっかり動こう。
年間走行距離 499/3000
累積走行距離 11754/20000
朝からジムへ。
トレッドミルでパワーウォーク。
行き帰りもがっつりパワーウォーキング。
膝痛は治るかわからないが、
とにかく減量するしかないと決心。
9月終了。83キロ。
パワーウォークを含めてだが、
来月もしっかり動こう。
年間走行距離 499/3000
累積走行距離 11754/20000