AM 2
ちょっと寝坊する。
近所をウォーク。
いつもの小道は日陰なので肌寒さを感じ、
日当たりのよい周回コースを歩く。
爽やかな秋の朝。
今週は週末返上。
年間走行距離 664/3000
累積走行距離 13537/20000
ちょっと寝坊する。
近所をウォーク。
いつもの小道は日陰なので肌寒さを感じ、
日当たりのよい周回コースを歩く。
爽やかな秋の朝。
今週は週末返上。
年間走行距離 664/3000
累積走行距離 13537/20000
AM 2
がんばって早起き。
ウォークでジムへ。
筋トレは45分程度で切り上げ、バス帰宅。
そんなに忙しいわけではないのに、
だんだんと気がせくようになってきた。。。。
年間走行距離 662/3000
累積走行距離 13535/20000
がんばって早起き。
ウォークでジムへ。
筋トレは45分程度で切り上げ、バス帰宅。
そんなに忙しいわけではないのに、
だんだんと気がせくようになってきた。。。。
年間走行距離 662/3000
累積走行距離 13535/20000
AM 3
早起きして資源ゴミ出し後、近所の小道をウォーク。
最近、ちょっとウォークが楽しくなってきた（ような気がする）。
とにかく無理に走るのはやめとこう。
年間走行距離 660/3000
累積走行距離 13533/20000
早起きして資源ゴミ出し後、近所の小道をウォーク。
最近、ちょっとウォークが楽しくなってきた（ような気がする）。
とにかく無理に走るのはやめとこう。
年間走行距離 660/3000
累積走行距離 13533/20000
AM 2
今朝は元気に早起き。
ウォークでジムへ。
筋トレは自重して40分ほどでバス帰宅。
カラダ動かすとやっぱり気持ちがいい。
年間走行距離 657/3000
累積走行距離 13530/20000
今朝は元気に早起き。
ウォークでジムへ。
筋トレは自重して40分ほどでバス帰宅。
カラダ動かすとやっぱり気持ちがいい。
年間走行距離 657/3000
累積走行距離 13530/20000