AM 12
朝から快晴。
休日だが、いつも通りの時間に起きて、海浜公園往復ウォーク。
途中、ビールを買い込み、海でのんびり。
ようやく夏を満喫。
楽しかった。
年間走行距離 342/3000
累積走行距離 12515/20000
朝から快晴。
休日だが、いつも通りの時間に起きて、海浜公園往復ウォーク。
途中、ビールを買い込み、海でのんびり。
ようやく夏を満喫。
楽しかった。
年間走行距離 342/3000
累積走行距離 12515/20000
朝から疲れ気味だったが、
気を取り直してジムへ。
ただし、ウォークの元気はなく、
往復ともバス。
筋トレ１時間弱。
体幹をみっちりとやる。
明日は休み。
仕事がんばろ。
気を取り直してジムへ。
ただし、ウォークの元気はなく、
往復ともバス。
筋トレ１時間弱。
体幹をみっちりとやる。
明日は休み。
仕事がんばろ。
昨日、今日と忙しい仕事日程。
別に景気がいいわけではなく、
単にやらなければいけないことが多い、という忙しさだが。。。
がんばろう。
別に景気がいいわけではなく、
単にやらなければいけないことが多い、という忙しさだが。。。
がんばろう。
早起き、ゴミ出し、即仕事場入り。
長い仕事場滞留の日々が始まる。
夏バテしないように気をつけて、がんばろ。
長い仕事場滞留の日々が始まる。
夏バテしないように気をつけて、がんばろ。
貴重な平日休みの日。
朝から曇天だったので、ジムへ。
軽めの筋トレ。
銀行～かかりつけのお医者さんと
メニューをこなし、帰宅後はのんびり。
明日から本格的に忙しくなる。
ちょっと心配。。。
朝から曇天だったので、ジムへ。
軽めの筋トレ。
銀行～かかりつけのお医者さんと
メニューをこなし、帰宅後はのんびり。
明日から本格的に忙しくなる。
ちょっと心配。。。