2018.05.31 曇天の山へ。帰宅後 降り出す。

AM 3
起床時は曇天。
ゴミ出し後、山へ。
登りは蒸し暑く、下りは肌寒い。
帰宅後しばらくすると降り出す。
いいタイミングでカラダを動かせて、よかった。

年間走行距離 453/3000
累積走行距離 14245/20000

2018.05.30 朝から強い雨。

筋トレに行こうとがんばって起きるも、
予想以上に強い雨。
休養日とする。
体重が増えるなぁ。。。

2018.05.29 山へ。蒸し暑い曇天。

AM 3
昨夜は早く帰宅し、良く眠ったのだが、
起きるのがきつかった。
山へ。
曇天で湿度も高いようで、ちょっとしたサウナ状態。
ちょっと心身共に、疲れてるようだ・・・・。

年間走行距離 450/3000
累積走行距離 14242/20000

2018.05.28 疲れ。

昨夜はたっぷり眠るも、
15キロウォークの疲れ残る。
大量のゴミ出しもあり、休養日とする。
掃き掃除したり、ゆっくりする。

2018.05.27 昔の仕事場まで、がっつりウォーク。

AM 15
休日。ゴールデンウイークで増えた体重が戻らないので、
朝からがっつり歩く。
昔の仕事場の町まで１２キロ。
帰りはさすがに電車利用するが、計１５キロ。
１㎏ちょっとやせたが、ビールで元に戻る。
でも楽しかった。

年間走行距離 447/3000
累積走行距離 14239/20000