朝から雨。
ランは当然だが、筋トレも自重。
芦屋国際ファンランのハガキが届く。
マスターのハーフに出場予定。
全然走りこんでない。脚の筋肉もガチガチ。レースまで仕事漬け。。。。。
風邪も回復したみたいなんで、やれるだけは調整してみよう。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
３月は１６５キロ。
全然走り込み不足。
明日は休み。走ろう。
年間走行距離 519/3000
累積走行距離 5202/20000
暖かい朝。
冬中、愛用したヒートテックのタイツともサヨナラ。
こいつは、坐骨神経痛の予防に重宝した。
レースまで時間がないが、体調は相変わらず。
風邪がすっきり抜けてくれたらいいんだが、、、、
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PM 2
帰宅時一駅走る。
走ると暑くてたまらない。
年間走行距離 517/3000
累積走行距離 5200/20000
やっと春らしい気候に。
って、もう３月も終わりだもの、当然だが。。。。
ジャンパーも少し薄めのモノに変更。
風邪は、なんとか治りかけか（？？？？）
昨夜は早く寝て、たっぷりと睡眠をとる。
夢で走っていたのが可笑しかった。
ハードな日が続くが、がんばろう。。。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
すっかり春の夜、という感じ。
風邪ひいてなければ、もっと気持ちのよい夜なのだが。。。。
年間走行距離 515/3000
累積走行距離 5198/20000
今日は比較的楽なスケジュール。
もちろん、走ったり筋トレ行ったりする元気はなく、
朝から二度寝。
風邪はまだまだ全快からは程遠い。
周囲も、咳でゴホンゴホンの人だらけだし。。。
困ったもんだ。。。。
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PM 2
早めに仕事を終え、帰宅一駅ラン。
早く全快してくれ、、、、
年間走行距離 513/3000
累積走行距離 5196/20000
今日も忙しい日程。
風邪もまだまだかかりそう。
次の芦屋国際ファンランも、ぶっつけになりそう、、、、、
早く体調を戻さないと。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
カラダのだるさは、少しマシになる。
年間走行距離 511/3000
累積走行距離 5194/20000
