明け方にネコに起こされ眠いのと、
妻の朝からの外出で、今日はノーラン。
９月も終わり。
早いなあ……
明日から街も動き出すかな……
AM 6
池畔を気持ちよく朝ラン。
ただ、昼間の残暑にうんざり。
体感は軽く３０度を超えている。
明日で緊急事態宣言も終わり。
ワクチン済みとはいえ安心感はゼロ。
また次の波も来るだろうし……
生ビールだけでも飲んどく？？！！
年間走行距離 1242
累積走行距離 18337/20000
AM 4
下町ランで神社参りのコースの日だったので、久しぶりに平日筋トレ。
ジムは24時間の格安フィットネスで、最近は日曜しか行ってなかったので、ランの途中で寄ってみた。
人もおらず、なかなか爽やか。
しばらくこのメニューで続けてみよう。
年間走行距離 1236
累積走行距離 18331/20000
AM 6
昨夕の通り雨で一気に涼しくなる。
今朝は気持ちよく池畔を朝ラン。
やっと秋かと思ったが、昼間は暑い！
気温差にびっくり。
夏は好きだが、残暑はかんべん……
年間走行距離 1232
累積走行距離 18327/20000
休日朝はのんびり筋トレ。
トレッドミルもパス。
昼飯でビール飲んで
午後はアコギの練習……
走れよ！
と自分にあきれる。
ちょっと１週間のルーチン再考しないとな…