2015.01.31 会下山公園・へこたれん坂

AM 8
すこしゆっくり寝て、ランへ。
先日、夕刊の囲み記事で読んで気になっていた、
へこたれん坂を探しに。
ちょっと探すと見つかった。
石板を見ると、自分が今の仕事を始めた年に整備されたとわかる。
自分もへこたれずに、がんばろう。
辛いときは、ここに来よう。
ま、今、かなり辛いけど。。。（笑
その後は、久々に会下山公園周回。
晴れた空から粉雪がぱらつくが、
風のない、いい朝だった。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
一月終わる。
正直、しんどかった。。。
でも、がんばろ。
年間走行距離 163/3000
累積走行距離 11418/20000

2015.01.30 朝から冷たい雨。

根性で早起きするも、予報通り冷たい雨。
コタツでひたすらゴロゴロ。
たるんでる。。。
まぁ、時期的に、仕事で心身ともに疲れてはいるのだが。。。
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PM 2
雨が上がって、帰宅時一駅ラン。
年間走行距離 153/3000
累積走行距離 11408/20000

2015.01.29 寒さと眠さでアウト。。。

根性で早起きしてゴミ出し。
筋トレに行こうと思っていたが、
寒さと眠さでコタツ寝に変更。
ダメだなぁ。。。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
もっと走らなきゃ！
年間走行距離 151/3000
累積走行距離 11406/20000

2015.01.28 海浜公園へ。帰路、梅林へ。

AM 12
早起きして資源ゴミ出し。
海浜公園まで走る。
真冬の海にノコノコと、、とも思ったが、
風がなく、気持ちのいい朝の海岸だった。
帰り、梅林に寄って一休み。
梅はちらほら。
これからが楽しみ。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
寒さ戻る。
年間走行距離 149/3000
累積走行距離 11404/20000

2015.01.27 静かな朝の山を散策。

AM 4
雨は上がったが、どんよりした曇り空。
山へ。
天候のせいもあって歩く人は少なく、
もやに包まれた山は静かで幻想的。
山頂付近の山道を数往復。
ランというより散策。
静かな朝を過ごせた。
もう、こういう時間を大切にしていこうかな、、、
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
寒さ戻る。
年間走行距離 135/3000
累積走行距離 11390/20000