朝から雨。
月曜はいつも、整骨院さん経由で仕事場へ。
神経痛の治療、しばらく詰めて通うことになりそう。
痛みで、走りたい気持ちもないし、焦らずにやろう。。。
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２月も終わり。
月間は１６４キロ。
故障したんで仕方ない。
距離に対する、過剰な意識はなくなった。
朝から体育館のマットで、体幹をみっちり。
その足で仕事場入り。日曜出勤続く。
神経痛に、コンドロイチン買ってみる。
しばらく試してみよう。
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帰宅途中、整骨の先生とバッタリ。
歩き方がおかしい、と言って急遽、診察していただく。
やはり、坐骨神経痛。
休日というのに、丁寧に施術していただく。。。。
深謝、、、どころじゃないな。。。。
ランは封印中なので、筋トレ～そのまま出勤。
我ながら、ガラスの脚だ。。。。
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夕方、整骨の先生と立ち話。
やはり神経痛だろうと。
バンデージで締め付けず、温めるならスパッツをはくとか。
臀部を温めるように、痛いサイドを上にして寝るようにと。
AM 6
N公園で、今年初めての梅林を見て、山頂へ。トレッキングっぽく。
神経痛（たぶん）は相変わらず。肉離れではないと思うが。。。。
風もなく、ぽかぽか陽気だったので、山頂の神社の境内の芝生で、
体幹をみっちり。気持ちよかった。
ひさびさにお会いした魔女さんに、「ますますスリムになった」と言われる。
体重は変わってないのだが。。。
YP 397/3,000
DP 2,878/20,000
しばらくはノー・ラン。
２日続けて体育館へ。
今日はウェイトはせず、マットでひたすら腹筋・体幹・ストレッチ。
いい機会だと思って、鍛えておこう。