２週間ぶりの休み。
走れないんで、朝からゆっくりと筋トレへ。
６月も終わり。
今年は色々あったんで、長かった。
あっという間、という感じではないな。。。
いい天気。
海まで走ったら、さぞ爽快だろうが、、、、
川沿いの公園をひたすら歩く。帰路はバス。
さびしいな。。。
神戸マラソン、落選の通知が来る。
足の状態がこんななんで、ちょっとホッとする。
３年連続当選も心苦しいし。。。
忙しさもひとまず一段落。
朝からのんびりと下町の公園まで歩き、トラックを周回ウォーク。
往復もあわせて一時間ちょっと、のんびり歩いてくる。
ランはしばらく見合わせ。または、週１，２回にする。
今年は距離も稼げそうにないし、のんびりやろう。
ようやく晴れる。
筋トレからリハビリへ。
あたふたとした時間を過ごし、さっ、仕事。
足首は、のんびり治そう。
朝から強い雨脚。
傘をさして散歩に出るも、強風と肌寒さで早々に引き上げる。
ちょっと疲れがたまってる。。。