AM 6
海浜公園まで、スロージョグ。
海に飛び込み、のんびり。
帰路は気温も上がってきたので、バスで。
午後から、夜８時まで仕事。
YP 1,217/2,000
DP 1,217/20,000
ばてている。。。。。
今日も、一日、乗り切ろう。。。。
ストライド広げてガシガシ走ると、やはり脚にくる。
まだまだ、LSDくらいしか、無理だな。。。。
朝から強い雨。
びしょ濡れになる。。。。。
今日も長時間労働。
脚はイマイチ。
冬頃まで、ウォークだけにしようか。。。とか、考え中。
AM 6
PM 7
休日。山手幹線経由で、海浜公園へ。泳ぐ。
夕方、驟雨の中を、ダム経由でウォーク。
海まで走って行くようになった夏は、初めて。
帰路、脚が、ちと痛くて走れなかった夏も、初めて。
YP 1,211/2,000
DP 1,211/20,000
長時間の立ち仕事がたたって、脚の調子がイマイチ。
股関節が疼くような。。。。。
忙しくて走る時間もないのだが・・・・・・
バンテリン塗っとこう。。。