へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2014.03.31 週始まる。神経痛か???

2014-03-31 09:14:10 | ランニング

一週間が始まり、3月が終わる。

右脚が腰から下が重い。

神経痛の再発か???

3月は300キロ超えたし、ちょっと負荷がかかりすぎかな。。。

ひとまず、温めてみよう。

今日も長時間の仕事場。がんばろ。

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PM   2

帰宅時一駅ラン。

神経痛で調子悪い。ちょっと自重かな。

年間走行距離   762/3000

累積走行距離   9328/20000

3月終了。309キロ。

よく走ったが、神経痛が出るまでやっちゃダメだな。。。


2014.03.30 休日。雨のち晴れ。

2014-03-30 20:04:08 | ランニング

AM   12

朝から雨。バスでジムへ。

トレッドミルやって筋トレ。

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PM   9

午後、家電量販店でPC買い替え。

消費税アップ前の駆け込みというわけではないが、、、

ま、結果的には、そうなるな。

その足で桜の綺麗な川沿いの公園を国道まで行ったり戻ったり。

山麓ぞいの道を戻る。

雨の予報だったが、なんとか走れた。

年間走行距離   760/3000

累積走行距離   9326/20000


2014.03.28 春の朝。

2014-03-28 09:24:56 | ランニング

昨夜は早く床につき、たっぷり眠る。

夢もたくさん見たが、ほのぼのした夢が多くて、幸せな気分に。

朝からランなしで仕事場入り。

ぽかぽかした春の朝で、駅までの道が気持ちよかった。

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PM   2

帰宅時一駅ラン。

年間走行距離   739/3000

累積走行距離   9305/20000


2014.03.27 ランで天神様

2014-03-27 12:13:36 | ランニング

AM   17

今朝は雨も上がり、目覚めも早く、街道を西へ。

天神様でお礼参り。

これも年中行事。梅はすっかり終わっていた。

今日は時間に余裕があるんで、国道を西へ。

平日朝にしては長い距離を走る。

これからは桜が楽しみだ。

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仕事、早めに上がり、前から欲しかったランニングサンバイザーを探しに。

ゼビオだめ→STEPだめ→ヤノスポーツでようやくアシックスが見つかる。

サンバイザー、需要ないのかな。。。

年間走行距離   737/3000

累積走行距離   9303/20000